ostelin鈣片適合孕婦嗎
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孕婦可根據自身的身體狀況適量補充ostelin鈣片,ostelin鈣片是澳洲主流的鈣片,而且這個牌子也是澳洲的家庭醫生首推的品牌。
這款鈣片不含人工添加劑,如人工色素或者甜味劑;鈣質更加容易吸收維持正常身體發育,加強骨骼硬度。
另外ostelin鈣片中還含有維生素d,維生素D3是促進小腸鈣吸收的關鍵營養,有效提高鈣的生物利用活性,有效保障鈣質在骨骼中的沉積率補充骨鈣流失。
推薦用量:每日2片
孕婦補鈣注意事項1、孕婦補鈣一定要注意用量。一次服用大量的鈣劑會使受體封閉,導致鈣無法被吸收。因此,每次服用鈣的劑量不要過大,孕婦可以把600—800毫克的鈣劑分成2—3次服用。一次服用盡量不要超過500毫克。
2、一些生物鈣的製劑含有對孕婦身體有害的元素,如鎘、鉍、鉛等。因此,長期服用這類孕婦鈣片可能存在重金屬中毒的潛在風險。
3、補鈣的最佳時間是在每天臨睡前。在一日三餐飲食中,人體可以從食物中攝入300毫克~400毫克甚至更多的鈣,當體內通過鈣調節機制從尿液排出鈣時,血液可以隨時從食物中得到補充來維持血鈣的水平。
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