百香果和紅棗可以一起泡水喝嗎
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可以一起泡水喝
百香果中含有大量的維生素C、維生素A、有機酸、膳食纖維及鈣、磷、鐵、鉀等礦物質,有較高的營養價值,百香果入藥,具有清熱解毒、鎮痛安神的作用,而紅棗是常見的補血藥材,性溫、味甘,有補中益氣、養血安神的功效,兩者沒有配伍禁忌,可以搭配泡水。
百香果和紅棗一起泡水喝的功效1、生津利咽:
百香果中含有多種營養物質,不僅可以食用,還能入藥,具有止咳化痰、消炎鎮痛的作用,而紅棗中富含氨基酸、維生素,有增強免疫、抗衰防老的作用,兩者搭配泡水,可用於緩解咳嗽、咽乾、聲嘶等症狀。
2、補血安神:
紅棗中含有大量的蛋白質、糖類、有機酸等,還富含鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物元素,有補氣養血、養血安神的功效,而百香果有安神止痛的作用,兩者一起泡水,可用於改善貧血、失眠、健忘等症狀。
3、排毒養顏:
百香果、紅棗中含有大量的維生素C,有抗氧化的作用,而且百香果中富含超纖維,有整腸健胃的作用,能促進有害物質的排出,因此,常喝百香果紅棗茶,有改善皮膚、排毒養顏的作用。
百香果和紅棗怎麼泡水好喝百香果紅棗茶
1、食材:
百香果、紅棗、蜂蜜。
2、做法:
(1)將百香果用水洗淨,取出果肉;
(2)紅棗洗淨,瀝乾水分,去除果核;
(3)將百香果和紅棗放入杯中,沖泡溫水;
(4)加入蜂蜜,調勻,蓋悶5-10分鐘,即可。
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