百香果和山楂可以一起泡水喝嗎
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可以一起泡水喝
山楂中含有大量的維生素、膳食纖維、有機酸及鈣、鐵、鉀等礦物質,有較高的營養價值,其具有藥食兩用的特性,中醫認爲,山楂性微溫,味酸、甘,具有消食健胃、行氣散瘀的功效,而百香果中富含維生素C、維生素A、有機酸、超纖維等,有生津止渴、潤腸通便的作用,兩者所含成分不衝突,可以一起泡水喝。
百香果和山楂一起泡水喝的功效1、開胃消食:
百香果、山楂中含有大量的維生素C及有機酸,兩者一起泡水,可以刺激唾液及胃液的分泌,有增進食慾,幫助消化的作用,適合食慾不振、消化不良者飲用。
2、美容養顏:
百香果、山楂中含有多種氨基酸、維生素,還富含鈣、鐵、鋅、鉀等礦物質,兩者搭配泡水,不僅能爲人體補充多種營養成分,還能促進新陳代謝,加速血液循環,有排毒養顏、抗衰防老的作用。
3、減肥瘦身:
百香果和山楂都屬於熱量較低的食物,除了含有多種維生素,還含有大量的膳食纖維,能促進腸胃蠕動,有利於食物消化,還能增強胃的飽腹感,減少其他食物的攝入,有助於減肥。
百香果和山楂怎麼泡水好喝百香果山楂飲
1、食材:
百香果、山楂、涼水、蜂蜜。
2、做法:
(1)將百香果洗淨,取出果肉;
(2)山楂洗淨,去核,切塊;
(3)將百香果、山楂放入杯中,倒入溫水;
(4)加蜂蜜調味,即可飲用。
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