夏季養心食譜有哪些
本文已影響1.65W人
本文已影響1.65W人
1、做法:
蓮心兩克,生甘草3克。開水沖泡,如茶飲。每日飲數次。
2、功效:
適用於心火上炎,煩躁不眠。
百合粥1、做法:
生百合100克,粳米100克,洗淨,加水1000毫升,煮至米爛,日服兩次。
2、功效:
適用於心陰不足之虛煩不眠(口乾、乾咳)。
棗仁粥1、做法:
酸棗仁50克,搗碎,濃煎取汁。用粳米100克,加水煮粥,煮至半熟時,加入酸棗仁汁同煮,至粥成,趁熱服食,可根據個人口味加糖。
2、功效:
適用於心脾兩虛,驚悸健忘,失眠多夢。
栗子龍眼粥1、做法:
栗子10粒(去殼切碎)、龍眼肉15克、粳米50克,文火煮粥,食時加糖調味。功效補心安神,益腎壯腰。
2、功效:
適合因心血腎精不足,引起的失眠、心悸、腰膝痠軟等。
核桃茯苓粥
1、做法:
先將核桃仁50g用熱水浸泡,與茯苓25g分別研碎。粳米100g洗淨,加茯苓與水適量,置砂鍋中煮沸後,小火燜煮30分鐘,放入核桃仁,再煮20分鐘,加少許精鹽及麻油調味後分早晚兩次食用。
2、功效:
此粥有健腦增智,健脾安神之功效,可治療老年人心脾兩虛所致的失眠,健忘,多夢等症。
夏季養生食譜 解暑開胃
【夏季晚餐食譜大全】夏季簡單晚餐食譜 夏天沒胃口晚飯吃什麼
孕婦夏季食譜有哪些
夏季祛溼食物有哪些
寶寶養心食譜有哪些
【夏季減肥食譜大全】夏季健康減肥食譜
夏季飲食養生 夏季養生粥食譜
【夏季清火食譜】夏季體內清火食譜
兒童夏季養生食譜大全
【夏季小月子食譜大全】夏季人流食譜大全
秋季寶寶食譜大全有哪些?一歲和兩歲寶寶秋季食譜有哪些?
【夏季晚餐食譜大全】夏季簡單晚餐食譜
養胃食譜有哪些
【夏天降火的食物有哪些】夏天吃什麼食物降火 夏季降火食物有哪些
夏季食療養生食譜
兒童夏季飲食養生食譜推薦
【夏季備孕食譜推薦】夏季備孕女性食譜
孕期夏季養生食譜
夏季養生粥食譜推薦
【立夏養生食譜】立夏食譜 立夏菜譜