寶寶多吃什麼可以預防近視？

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飲食中有很多食物是具有清肝明目的功效的，有些孩子的眼睛抵抗功能比較弱，不注意就會容易受到外界的影響從而引起近視，有些孩子是怎麼都不會近視，容易近視的人可以多吃枸杞和胡蘿蔔這兩種食物來預防近視，枸杞一般可以泡水喝或者煲湯，而胡蘿蔔主要是炒菜吃。除了這些，適當的補充維生素也是很重要的，比如魚肝油是預防近視非常好的維生素，對人體沒有害處。

現在近視的年齡是越來越小了，由於飲食的關係和電子產品的發展，很多孩子在小時候就開始近視，近視對於學習和生活都是有一定的影響的。雖然可以做激光手術來改善近視，但是激光近視手術有復發的可能性和會有一些後遺症，能夠預防的時候最好提前預防，有些父母想知道寶寶多吃什麼可以預防近視？

飲食中有很多食物是具有清肝明目的功效的，有些孩子的眼睛抵抗功能比較弱，不注意就會容易受到外界的影響從而引起近視，有些孩子是怎麼都不會近視，容易近視的人可以多吃枸杞和胡蘿蔔這兩種食物來預防近視，枸杞一般可以泡水喝或者煲湯，而胡蘿蔔主要是炒菜吃。除了這些，適當的補充維生素也是很重要的，比如魚肝油是預防近視非常好的維生素，對人體沒有害處。

通過飲食來預防近視非常重要，但是光光依賴飲食去預防是不夠的，家長要讓孩子保持良好的用眼習慣，不要躺着看書或者看電視，禁止長期對着電子產品，過度用眼是近視的主要原因。即使寶寶很喜歡看電視的情況下，家長也要嚴厲一些，每隔一段時間讓孩子休息一下，督促孩子每天做眼保健操來保護眼睛。只有飲食和生活習慣結合保護，纔能有效預防近視。

大家應該對寶寶多吃什麼可以預防近視有了一定的瞭解，爲了孩子的眼睛健康着想，家長不能一味慣着孩子。現在有很多孩子一哭鬧，家長就會給手機孩子玩來防止孩子哭鬧，這是不正確的。小孩子心性還不成熟，很多行爲處在發展階段，是無法很好的控制自己的行爲的，需要家長進行適當的干預和引導，慢慢養成良好的行爲習慣。

近視寶寶寶寶多吃什麼可以預防近視