寶寶吃豆腐有什麼好處
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有利於寶寶牙齒健康 ![寶寶吃豆腐有什麼好處 第4張]( "寶寶吃豆腐有什麼好處 第4張")
寶寶的牙齒髮育未全，豆腐質軟，便於寶寶食用，可以保護寶寶的牙齒健康，促進寶寶的牙齒健康發展。
豆腐含有豐富的蛋白質，寶寶吃豆腐，可以補充蛋白質，提高身體免疫力，增強抵抗力，促進免疫系統功能的增強。
豆腐含有豐富的鈣質，有利於寶寶的骨骼健康發育，促進寶寶快快長高。
寶寶吃豆腐可以補充礦物質，維生素，有利於維持寶寶體內基礎代謝的正常，促進寶寶的腸胃消化，保護寶寶的腸胃功能正常，促進寶寶的血液流通，維持寶寶的血液功能。
有助於寶寶大腦發育
豆腐還含有煙酸，寶寶吃豆腐，有助於寶寶補充煙酸，有助於寶寶的腦部和神經系統的發育。
豆腐含有核黃素，寶寶吃豆腐，有助於補充核黃素，幫助寶寶防止口腔潰瘍。
豆腐含有豐富的無機鹽，寶寶吃豆腐，有助於寶寶補充無機鹽等，可以給寶寶補充精力，讓寶寶擁有一個好精神。
豆腐蛋黃羹
1、食材：
豆腐1塊、雞蛋1個。
2、做法：
（1）雞蛋取蛋黃，豆腐用研磨碗磨碎。
（2）蛋黃液加30mL溫水，攪拌均勻。
（3）撇去蛋液上面的浮沫，這樣蒸出來的蛋羹會更滑。
（4）加入豆腐碎，攪拌均勻。
（5）水開後，轉小火，放在蒸架上，蓋上鍋蓋蒸5分鐘。
（6）細膩的豆腐蛋黃羹就蒸好啦。
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