寶寶十個月輔食食譜有哪些
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寶寶慢慢的長大之後,母乳已經不足以支撐寶寶的營養需求了,所以說當寶寶長到一定大小的時候,就要考慮添加輔食了,一般情況下六個月之後,就要添加輔食了,到了十個月的時候,有很多的食物寶寶都可以吃了,那麼寶寶十個月輔食食譜有哪些呢?
寶寶慢慢的長大之後,母乳已經不足以支撐寶寶的營養需求了,所以說當寶寶長到一定大小的時候,就要考慮添加輔食了,一般情況下六個月之後,就要添加輔食了,到了十個月的時候,有很多的食物寶寶都可以吃了,那麼寶寶十個月輔食食譜有哪些呢?
寶寶十個月輔食食譜有哪些
栗子棗泥小米粥:主要是用到了去皮栗子、小米、幹棗肉以及清水,先把紅棗的核去掉,並且剪成小碎塊狀,加入適量的清水,要以能蓋過棗粒的量爲宜,之後用鍋煮熟,把熟棗肉入茶濾勺用刮板或者是小勺刮捻,把棗皮過濾掉,小米再加入到電飯煲裏面,再加入適量的清水煮軟爛煮熟備用,把栗子煮熟,用叉子或者是勺子把煮好的栗子肉弄成小碎粒,再把棗泥與小米粥混合在一起煮開,把核桃仁弄碎,把煮開的棗泥在小米粥的上面鋪好,撒上適量的核桃仁就可以了。
繽紛紅薯粥:主要是用到了紅薯與白米,先把大米淘洗乾淨,之後再加入適量的清水,煮成白米粥,紅薯在清洗之後,把外皮削去,並且切成薄片狀,放到蒸鍋裏面蒸熟透,再把蒸好的紅薯取出來,並且用勺子將其碾壓成泥狀,再把白米粥煮好,在白米粥裏面放入紅薯,對其進行攪拌均勻就可以了。
雞蓉玉米粥:主要是用到了玉米醬、米、雞絞肉與土豆,先把土豆的皮去掉,切成小丁狀,再把米清洗乾淨,雞肉切成茸狀,把土豆、米以及適量的水煮熟,再加入適量的雞絞肉煮熟,之後加入玉米醬進行攪拌均勻就可以了。
寶寶十個月輔食食譜有哪些呢?對於十個月大小的寶寶來講,已經有很多的食物可以吃了,所以說輔食食譜還是比較多的,大家要給寶寶做多樣化的食譜,要注意做到營養均衡,給寶寶攝入全面的營養,在以上介紹了栗子棗泥小米粥、繽紛紅薯粥以及雞蓉玉米粥,希望能幫到大家。
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