寶寶生長髮育過快小心貧血 專家教你如何預防

寶寶貧血多爲缺鐵性貧血，特別見於2歲以下的寶寶，對寶寶的健康及生長髮育影響較大，那麼是什麼原因造成寶寶貧血呢？寶寶貧血有哪些表現呢？如何預防寶寶貧血呢？

引起寶寶貧血的三大原因

1.鐵攝人量不足：引起缺鐵性貧血最常見原因是鐵的攝入不足，正常足月出生的寶寶能媽媽體內得到一部分鐵，稱之爲儲存鐵，能夠滿足寶寶生後4～6個月所用，但寶寶6個月後，如仍一直母乳餵養，未及時添加含鐵豐富的輔食，再加上母乳儘管鐵吸收率高，但含鐵量低；會引起小的寶寶貧血。

2.生長髮育快：嬰兒期和青春期是寶寶的2個生長髮育高峯，比如寶寶1歲時的體重能夠達到出生體重的3倍，生長髮育快對鐵的需求量大，未及時添加含鐵豐富的食物，也容易引起寶寶貧血。

3.鐵的丟失過多：慢性腹瀉，腸道過敏引起的血便，反覆感染均會造成鐵的吸收減少，消耗增多，從而引起寶寶貧血，青春期的女孩月經過多也是引起這個年齡段女孩貧血的一個原因。

寶寶貧血有什麼表現

寶寶體內缺鐵早期可以無任何表現，但在寶寶貧血之前已經影響到了寶寶健康。

貧血的表現有：皮膚粘膜逐漸蒼白，主要表現爲面部，尤其是口脣，指甲部分；乏力，不愛活動；大的寶寶會說頭暈，耳鳴，眼花；免疫功能下降，容易發生各種感染，並且常遷延不愈，還可反覆感染；舌炎（舌頭髮炎）、口腔炎。少數有異食癖（如喜食泥土、牆壁灰、粉筆、煤渣等）。此外，缺鐵還會影響寶寶的智力發育。

醫生如何診斷缺鐵性貧血

醫生會根據寶寶的餵養情況及體檢結果要求寶寶做抽血檢查，較爲常用的檢查時血常規，但有時也會做其它方面的檢查。

如何預防寶寶貧血

1.母乳餵養寶寶：因爲母乳中鐵生物利用度高，能夠母乳餵養的寶寶儘量母乳餵養，但寶寶6個月大後，由於寶寶體內的儲存鐵消耗殆盡，此後如繼續純母乳餵養，應及時添加富含鐵的食物，如含鐵的米糊，並逐漸添加含鐵豐富的食物，如肉、魚、動物肝臟、動物血、蛋黃等。

2.配方奶餵養的寶寶：目前的配方奶中已經含有鐵，但寶寶6個月後也要及時的添加富含鐵的食物，1歲以內應儘量避免單純牛乳餵養。

3.大的寶寶應注意食物的均衡和營養，及時糾正挑食的習慣，多吃含鐵量多、吸收率高的食物，保證足夠的動物性食物和豆類食物；鼓勵進食蔬菜和水果，促進腸道鐵吸收。

4.青春期的女孩往往由於挑食、厭食和月經增多等原因易於發生缺鐵性貧血；應注重青春期心理健康和諮詢，加強營養，合理搭配飲食；鼓勵進食蔬菜水果等，促進鐵的吸收。

5.定期做新生兒保健及兒童保健，兒科醫生會和家長詳細的溝通寶寶的飲食情況，及時的發現危險因素，告訴家長如何合理正確的餵養，並會做合的檢查以及時和客觀發現貧血。

吃哪些食物可補鐵

富含鐵的食物有雞肝、牡蠣、牛肝、牛肉、鮪魚（Tuna）、雞肉、金槍魚、蟹、豬肉、蝦等。鐵強化麥片、鐵強化燕麥片、大豆、扁豆、鐵強化穀物、黑眼豌豆（豇豆）、黑豆、豆腐、菠菜、葡萄乾等。

含維生素C的食物能夠促進鐵的吸收，所以在同一餐中應該有葷也有素，儘量給寶寶多吃一些含豐富維生素C的水果或蔬菜。比如：番石榴、紅柿子椒、獼猴桃、橙子、青椒、西柚、草莓、哈密瓜、木瓜、西蘭花、西紅柿、菠蘿、芥蘭、芒果等。

醫生寶寶貧血該如何治療

醫生會找到寶寶貧血的原因，指導寶寶合理的飲食，並根據寶寶貧血情況開一些補充的鐵劑。

作者簡介：張亞停，廣州和睦家兒科醫生，“晨希兒科”創始人，搜狐健康金牌作者。