寶寶便祕玉米怎麼吃好
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1、食材:
新鮮玉米1個。
2、做法:
(1)將玉米煮熟,晾涼後把玉米粒掰到碗裏。
(2)將玉米粒和溫開水以1∶1的比例放到榨汁機裏榨汁,然後直接飲用。
雞蛋玉米糊1、食材:
鮮奶100ML、雞蛋1只、玉米糊適量、蜂蜜少許。
2、做法:
(1)鮮牛奶100ML左右倒入小鍋裏,加入玉米糊適量,攪勻。稀稠自由撐握。
(2)開小火煮漲,加入鮮雞蛋一隻,迅速攪拌均勻不能有雞蛋白塊狀。
(3)加入適量有甜味即可。
蛋黃玉米粥1、食材:
米少許、煮熟的雞蛋黃一個、玉米少許、鹽和香油。
2、做法:
將玉米放入攪拌機加水攪爛,用紗布過濾倒入鍋中,放入洗淨的米熬粥。待粥熬好後,放入碾碎的雞蛋黃,加鹽和少許香油調勻。
雞蓉玉米麪1、食材:
雞胸肉30克、玉米粒20克、乾麪條60克
2、做法:
(1)將雞胸肉與玉米粒剁碎。
(2)麪條置於滾水中煮5分鐘。
(3)加入雞胸肉與玉米碎粒,共同煮至麪條熟爛即成。
牛奶玉米粥
1、食材:
牛奶250克、玉米粉50克、鮮奶油10克、黃油5克、精鹽2克、肉豆蔻少許。
2、做法:
(1)將牛奶倒入鍋內,加入精鹽和碎肉豆蔻,用文火煮開,撒入玉米粉,用文火再煮3-5分鐘,並用勺不斷攪和,直至變稠。
(2)將粥倒入碗內,加入黃油和鮮奶油,攪勻,晾涼後餵食。
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