寶寶吃板栗會上火嗎
本文已影響2.98W人
本文已影響2.98W人
板栗雖然營養價值豐富,但應該食用得當。一般炒的板栗吃多了就上火,蒸的板栗或煮的板栗就要相對好很多。不過板栗是溫性食物,並且含有較高的糖分,如果一次性吃太多,糖分就攝入過多,就可能引起類似的上火症狀。
注意事項:
不過無論是用什麼方法烹飪的板栗,都不宜多吃,吃多了容易脹氣不消化。
寶寶多大吃板栗好一歲以下寶寶不宜吃板栗
板栗的營養價值猶如優質蛋白,寶寶吃了可以補充營養元素,有助於寶寶的骨骼健康成長。但是,板栗又含有豐富的纖維素,一歲以下的寶寶腸胃發育不全,進食板栗後可能導致寶寶消化不良和腸胃阻滯。另外,一歲以下的寶寶的咽喉發育未全,如果給寶寶吃板栗,極容易嗆到寶寶的氣管裏。
寶寶吃板栗有什麼好處板栗的營養價值猶如優質蛋白,寶寶吃了可以補充營養元素,提高免疫力,增強寶寶的抵抗力,還有助於寶寶的腦部和神經系統的健康發育。寶寶若有口腔潰瘍,口腔生瘡等症狀,也可適當食用板栗。因爲板栗含有豐富的核黃素,有助於口腔潰瘍者的傷口癒合。
寶寶吃板栗的注意事項1、由於寶寶腸胃發育不全,而板栗又含有豐富的纖維素,寶寶吃板栗後,容易引起飽腹感,這樣容易造成寶寶消化不良和腸胃阻滯。
2、寶寶的咽喉發育未全,板栗的體積相對於寶寶的咽喉來說比較大,如果直接給寶寶吃板栗,極容易嗆到寶寶的喉嚨,嗆到寶寶的支氣管。所以父母在給寶寶餵食板栗的時候要注意,寶寶不宜多食或要慎食。
寶寶怎麼吃板栗最營養板栗美味又營養,常用來做湯料,適用於炒、蒸、燜、烤等做法,但是對於寶寶來說,不適合吃太多板栗,也不適合食用做法過於複雜的板栗。
1、肉末板栗油菜粥:
(1)食材:
大米50克,適量瘦肉和油菜,板栗1至2顆,熬好的豬骨肉湯。
(2)做法:
將大米洗淨後浸泡半小時;瘦豬肉切末,焯水;板栗洗淨,煮熟去皮,研磨成小顆粒狀;油菜取菜心嫩葉,焯水,切成細末。將大米、肉末、板栗放入豬骨肉湯中,小火慢熬至粘稠狀,放入油菜末,再煮10分鐘即可。
(3)功效:
板栗含有核黃素,常吃對日久難愈的小兒口舌瘡很有好處;因爲粥裏不放鹽,板栗的甜味可以增進寶寶的食慾,還可幫助寶寶開胃消化。
2、栗子粥:
(1)食材:
大米粥1小碗,栗子3個,適量精鹽。
(2)做法:
將栗子洗淨,剝去外皮和內皮,然後切碎。鍋中加水,開火然後放入栗子煮熟。加入大米粥,混合同煮至熟。加入少許精鹽,使其具有淡淡的鹹味,即可餵食。
(3)功效:
此菜含有豐富的蛋白質、碳水化合物,各種維生素,和尼克酸等多種營養素,可有效預防寶寶腹瀉、口角炎、舌炎、脣炎等核黃素缺乏症的發生。
相關文章:
[寶寶吃紅棗會上火嗎]
[寶寶吃南瓜會上火嗎]
[寶寶能吃桂圓嗎 吃桂圓會上火嗎]
【吃板栗的好處】常吃板栗的好處 吃板栗有什麼好處
【寶寶吃板栗的做法大全】兒童吃板栗的做法大全集 小孩吃板栗的做法大全集
【板栗燉雞的做法】板栗燉雞給孕婦吃怎麼做好吃 怎樣做板栗燉雞
【妊娠糖尿病能吃板栗嗎】孕期糖尿病可以吃板栗嗎
【哺乳期板栗吃法】哺乳期板栗要怎麼吃 板栗怎麼做好吃
一歲寶寶能吃板栗嗎 寶寶吃板栗好不好
【小孩吃龍眼上火嗎】孩子吃桂圓會上火嗎 寶寶吃龍眼上火嗎
乾果之王板栗, 孕婦可以吃嗎? 生板栗去皮的7大妙法, so easy!
寶寶吃西瓜會上火嗎 寶寶吃什麼水果去火
【妊娠糖尿病能吃板栗嗎】孕期糖尿病可以吃板栗嗎 妊娠糖尿病可以吃板栗嗎
秋季吃板栗會上火嗎 板栗怎麼吃會更有營養
【人流後可以吃板栗嗎】人流後吃板栗可以嗎 剛做完人流可以吃板栗嗎
【寶寶吃月餅會上火嗎】月餅吃了上火嗎 吃月餅上火怎麼辦
【寶寶吃無花果會上火嗎】無花果寶寶吃了會上火嗎 小孩無花果吃多了會上火嗎
乾果之王板栗 孕婦可以吃嗎? 生板栗去皮的7大妙法 so easy!
【板栗長芽還能吃嗎】板栗長芽了還可以吃嗎
【痛風能吃板栗嗎】痛風可以吃板栗嗎
【產婦能吃板栗嗎】產婦可以吃板栗嗎
【孕婦能吃板栗嗎】孕婦可以吃板栗嗎
【板栗生吃會拉肚子嗎】生吃板栗會拉肚子嗎