立秋後防腹瀉孩子少吃西瓜
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不僅乾咳,鼻涕和痰裏有時還會帶着少量血絲,這些症狀真會把人嚇一跳。其實,每年立秋後,到醫院就診的感冒病人中,出現類似情況的還真不少。
受訪專家:沈小珩,上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院中醫科主任、主任醫師。
“這是進入秋季後,比較典型的風燥型感冒症狀。”上海沈小珩主任告訴記者,“立秋後,雖然白天天氣還比較熱,但時令已表現爲以燥爲主。此時對付感冒,重點是滋陰潤燥。”
對於初秋的溫燥感冒,飲食上可以多吃一些滋陰潤燥的食物,如一些甘味和酸味果蔬,比如梨、香蕉、藕、橘子、蘆柑、金橘、柚子、荸薺、橙子、葡萄等。多喝些杏仁湯也有不錯的效果。做法很簡單,從市場上買回杏仁粉(自己磨也可以),直接沖服,或者取杏仁9克、沙蔘15克、百合12克,煎湯取汁喝。有條件的還可以自制“五汁安中飲”(牛乳60毫升、韭汁、生薑汁、梨汁、藕汁各10亳升的混合物),有很好的潤燥作用。
用藥方面,如果是單純的感冒,可以吃些清熱靈顆粒劑;如果以燥咳爲主,可以吃些參貝北瓜膏。
需要提醒的是,立秋後,西瓜就應該少吃了。因爲秋季容易發生腹瀉,如果再多吃西瓜這樣的涼性水果,更易引發腹瀉,尤其要少給孩子吃。
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