五個妙招讓寶寶愛喝白開水
本文已影響6.73K人
本文已影響6.73K人
盛夏的廣州氣溫日益飆升,可小寶寶們對於“水”這個好東西卻往往不怎麼待見,近日,廣州市兒童醫院專家表示:“天氣炎熱的環境裏如果沒有及時補充足夠的水分,孩子很容易罹患各種疾病,因此父母一定要提高重視。”
水是維持生命不可缺少的物質。孩子年齡越小,特別在大熱天裏,新陳代謝越旺盛,需要的水分也就越多。成人體重中水分佔了60%,而嬰幼兒達到70%~80%。由於兒童的新陳代謝比成人快,排尿量多,加上夏天出汗,使得孩子每日的需水量也比成人多。家長們都希望孩子能多喝點水,可孩子們卻說:“白水沒味,不好喝,我要喝果汁!”讓家長很是頭疼。怎麼才能讓孩子多喝一點白開水呢?專家向家長提出了五個小妙招:
父母的立場要一致:覺得對的事,就要堅持立場。所有家長必須溝通好,千萬不要發生“跟媽媽要不到,跟爸爸要就有”的“漏洞”。父母雙方要很明確:飲料不能替代白開水。飲料裏往往含有較多糖分和電解質,口感很好,但是喝下後不能像白開水那樣很快離開胃部。飲料長時間滯留在胃部就會產生不良刺激,影響消化和食慾,還會加重腎臟負擔。
身教重於言教:自己喝着可樂卻要孩子多喝水,沒有說服力,孩子也會覺得不公平。孩子是看着父母長大的,他看到爸媽口渴了就倒杯水來喝,自然就學着喝水;如果他看到爸媽經常到冰箱找飲料喝,就算當面不敢,背地裏也可能偷偷暢飲。既然不想讓孩子成天抱着飲料瓶,那麼家長首先就要做到不買,也不在家裏存飲料。就算偶爾讓孩子解解饞,也應該當場就喝完。
在對峙中不能示弱:孩子吵着非飲料不喝時,家長可不能因爲擔心他水分攝取不足而妥協。一個“怕”字,很容易讓家長變得被動。除非孩子出現脫水現象(如不愛動、皮膚乾燥、嘴脣乾裂等),否則家長不必太焦慮。
化被動爲主動:想辦法讓孩子喝水,但要給得自然,不要刻意。比如,在孩子活動的地方準備一瓶水,觀察他喝了多少,如果喝得太少再提醒他,但不要強迫;非正餐時間,當孩子渴了或餓了向你要東西吃時,請他們先喝水再說。
妙方引誘多喝水:可以在開水中加入檸檬片、蘋果片,讓水看起來很漂亮,而且有淡淡的水果味,增加孩子喝水的樂趣。
讓寶寶愛上洗澡的3個妙招
讓寶寶愛上蔬果5個小妙招
寶寶喝涼白開水好嗎
寶寶常喝飲料不喝水會得白血病?這樣做讓寶寶愛上喝水
寶寶斷奶五妙招
3妙招讓寶寶愛上洗澡
孩子不愛喝水有妙招 小孩子不愛喝水如何解決?八大妙招幫助你!
讓寶寶愛上輔食的小妙招
小妙招讓寶寶愛上蔬菜
五妙招讓腹瀉寶寶迅速康復
如何讓寶寶喜歡上喝水,寶媽們有什麼妙招?
讓寶寶愛上蔬菜小妙招
讓寶寶愛上喝水
教你妙招讓寶貝愛上吃水果
寶寶超級愛動,4個小妙招讓寶寶安靜
給寶寶喂藥的五個妙招
這五個妙招幫寶寶愛上喝水
讓寶寶愛上吃飯的小妙招
正確「催奶」的九個妙招,讓寶寶吃飽喝足
寶寶不喝白開水妙招有哪些
十妙招讓寶寶愛上牛奶
十招讓小寶貝愛上喝水
五妙招,讓哭鬧的寶寶靜下來
寶寶上火不喝水怎麼辦?5條小貼士讓寶寶愛上白開水
冬天乾燥易缺水,寶寶不愛喝水?小妙招來幫你!
寶寶發燒不喝水妙招
讓寶寶愛吃飯妙招經驗
五個小妙招讓寶寶學好數學這門課程
寶寶不愛喝水怎麼辦?教你幾招讓孩子愛上喝水
五妙招讓寶寶有方位感