寶寶不容易便祕有方法
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些寶寶大便乾燥、堅硬,兩三天以上才解一次,腹脹煩躁,胃口不好,這稱便祕。久而久之,可因毒素吸收,代謝異常出現面色不好,體質虛弱,疾病叢生。
常見原因有:
一、乳食不當
母乳餵養兒很少便祕,只有母乳不足時纔有可能出現。
人工餵養兒可因奶品中添加奶粉製劑,濃度太高,也可因爲配方奶水比例失當,含鈣量過高而出現便祕。
兒童飲食中蛋白質成分過高,澱粉、脂肪、水分、纖維素太少,尤其是後者,常可引起便祕,經常吃肝膨化食品,都可引起便祕。
二、未養成每天排便習慣
生活無規律,沒有每天按時排便,未形成每天排便條件反射,形成如下所示的惡性循環:
不排便 → 大便乾燥堅硬
↑ ↓
肛裂、出血← 排便困難
三、缺乏運動
缺少運動,腸蠕動減少,排便困難。
四、病理性
如巨結腸,大便聚積,腹腔膨隆。
那麼小兒便祕怎麼辦呢?
首先要查出原因,作針對性治療。常用幾句話可概括:
1、餵奶當中多飲水,奶粉比例不可濃。
2、不要多吃蛋白質,水果蔬菜最相宜。
3、每天排便好習慣,雷打不動成自然。
食品中,蜂蜜、麻油、菜汁、果汁均有助於排便。
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