一歲寶寶缺鋅的症狀總結

缺鋅，在寶寶羣體中出現的概率極高，因此，補鋅在寶寶羣體中也很常見，那麼，一歲寶寶缺鋅的症狀總結有哪些呢？下面本文爲您收集了答案，以及如何給寶寶補鋅的問題！

（一）一歲寶寶缺鋅的症狀總結1. 食慾減退：挑食、厭食、拒食，普遍食量減少，孩子沒有飢餓感，不主動進食;2. 亂吃奇奇怪怪的東西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭髮、紙屑、生米、牆灰、泥土、沙石等;3. 生長髮育緩慢，身高比同齡組的低3—6釐米，體重輕2—3公斤;4. 免疫力低下，經常感冒發燒，反覆呼吸道感染如：扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、出虛汗、睡覺盜汗等;5. 指甲出現白斑，手指長倒刺，出現地圖舌(舌頭表面有不規則的紅白相間圖形);6. 多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差;7. 視力問題：視力下降，容易導致夜視困難、近視、遠視、散光等;8. 皮膚損害：出現外傷時，傷口不容易癒合;易患皮炎、頑固性溼疹;9. 青春期性發育遲緩。10. 口腔潰瘍反覆發作。

（二）寶寶缺鋅該怎麼補充?短期治療1、口服硫酸鋅，2-3個月爲一療程。2、單純靜脈補液者應加補鋅。3、消除引起缺鋅的各種原因。注意：葡萄糖酸鋅不必長期服用，因爲一種微量元素的補充會導致令一種微量元素的吸收減少。長期治療1、吃三豆粥取綠豆、黑豆和赤豆適量，加少許米洗淨後同煮，煮爛後加入甜味或鹹味便成。2、吃豬胰泥將豬胰臟洗淨切開後，用刀轉刮成泥狀，再加入少量油，鹽，生粉和味精等調味品拌和，蒸熟即可食用。3、吃果子糊將栗子肉研成粉末，用栗子粉適量加水及及糖，或加入少許米粒煮成稀糊狀即可。4、吃蘋果泥，喝蘋果汁將蘋果用水洗淨削皮，再用湯匙輕輕將蘋果刮成泥便成蘋果泥，也可以蒸熱後再食用，如再用水煎煮取汁便成蘋果汁。

（三）寶寶缺鋅吃什麼？一、適合2歲以下的寶寶的補鋅食譜1、栗子粥原料：栗子、大米做法：栗子5個剝皮以後切碎。鍋中加入水，放入栗子煮開後，再放入大米一把混合同煮，煮到熟爛，即可餵食。2、蛋黃牛奶糊原料：雞蛋、牛奶做法：1個雞蛋放在水中煮熟(大致6分鐘左右)，取出蛋黃碾碎，用牛奶攪拌成糕狀或粥狀，直接給寶寶餵食。

二、適合2歲-3歲寶寶的補鋅食譜1、果仁粥原料：大米、花生、核桃仁做法：大米、花生洗淨剁碎，放水煮粥，煮至八成熟時放入核桃仁加點糖。注意：花生、核桃仁儘量剁碎並煮軟，以免寶寶發生嗆咳。2、海鮮雞蛋羹原料：蝦米、新鮮花蛤、雞蛋做法：1.蝦米切碎，黃酒浸泡10分鐘。2.花蛤洗淨，用開水燙使其打開。3.雞蛋打碎加鹽，加蝦米和花蛤，加溫水，放入蔥花，大火蒸至羹狀即可。

三、適合4-6歲寶寶的補鋅食譜1、白菜肉絲原料：白菜、瘦肉做法：1.白菜、瘦肉切絲，肉絲可加水澱粉勾芡。2.燒鍋下油，把肉絲炒至滑嫩，倒入白菜絲，調入鹽，味精炒透，最後淋入少許水澱粉翻炒幾次。各年齡階段寶寶補鋅食譜全攻略2、五彩黃魚羹原料：小黃魚、西芹、胡蘿蔔、炒松子仁、鮮香菇做法：1.小黃魚洗淨去骨切成丁狀。2.西芹、胡蘿蔔、香菇切絲。3.鍋燒入油，放入蔥姜煸炒出香味後，倒入沸水，放入西芹、胡蘿蔔、香菇、炒松子仁和小黃魚肉，至魚熟。4.加食鹽、味精、料酒等調味，用水澱粉勾芡，淋上少許熟油即可。

（四）鋅對孩子主要影響：1、促進兒童的生長髮育2、影響孩子的智力3、影響孩子的食慾4、降低兒童的免疫力5、影響傷口和創傷的癒合6、影響維生素A的代謝和正常視覺7、影響孩子長大以後的生殖功能

（五）預防寶寶缺鋅的有效措施：1、初乳含鋅量爲成熟乳的6-7倍，故應早開奶。2、防止偏食、挑食、吃零食過多等不良習慣。3、補充各種含鋅豐富的食物，鋅主要存在於動物性食物中，植物性食物及水果中含量極少。如瘦肉、肝、魚、蛋黃等。

（六）寶寶缺鋅會導致什麼後果?1、影響兒童的生長髮育2、免疫力降低3、好動，注意力不集中，學習成績差是很多缺鋅學生的表現。鋅是大腦學習記憶功能區的重要組成成分。4、食慾降低挑食，厭食，偏食，異食，啃手指指甲，嚼衣角，吃紙團等，這些是由於鋅缺乏導致味覺受損的結果。5、腸道和呼吸疾病腹瀉是病菌和腸道炎症引起的，腸道炎症與缺鋅有關。另外肺炎的高發病也與缺鋅有關。6、皮膚疾病很多兒童的傷口不易癒合，發生反覆性的口腔潰瘍，這些都與缺鋅有關，通過補鋅可以皮膚再生能力提高，加快傷口的癒合速度，減少皮膚炎症，皰疹，皮疹等皮膚疾病，也會是頭髮發黑發亮。7、視力危害在眼睛中有大量的鋅，眼睛對缺鋅也最敏感，如果缺鋅會影響在黑暗的環境中適應能力，鋅也參與維生素A的代謝，維生素A是維護正常視力功能的重要物質，如果缺鋅，維生素A就不能正常發揮作用，從而影響到視力功能。