嬰兒腳部按摩手法圖解
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一手握住寶寶的腳踝,另一手四指合併,與拇指分開成英文字母「C」的手勢,由大腿→膝蓋→小腿,緩慢擠壓向下,就好像在擠奶的方式,反覆數回,並依寶寶的喜好來增減次數。
步驟二雙手一樣成英文字母「C」的握法,握住寶寶的大腿,緩慢的邊擠邊轉而下,直到小腿後,再由小腿邊擠邊轉向上直到大腿,來回按摩數次,依寶寶的喜好來增減次數。
步驟三雙手握住寶寶的腳掌,用雙手拇指的指腹,由寶寶的腳跟中心,慢慢的向腳趾往上壓推,並視寶寶的喜好增強力道。
步驟四一手握住寶寶的腳踝,另一手以拇指及食指來捏揉寶寶的每一根腳趾,來會數次。
步驟五
一手握住寶寶的腳踝,另一手成英文字母「C」的手勢,貼按在寶寶的腳底,由腳趾下方,慢慢往腳跟按壓,重複數次。
步驟六雙手握住寶寶的腳掌,將雙手的拇指放在寶寶腳趾下方的中心位置,慢慢按壓至腳跟,可重複數次。
步驟七雙手托住寶寶的腳,讓寶寶腳有支撐的感覺,以拇指按住寶寶的腳背,慢慢由腳趾往腳踝向上慢慢推壓,可重複數次。
步驟八雙手托住寶寶的腳,讓寶寶腳有支撐的感覺,以拇指按住寶寶的腳踝,慢慢旋轉往外按推,可重複數次。
步驟九
一手握住寶寶的腳踝,另一手成英文字母「C」的手勢,由腳踝往大腿方向滑推,可重複數次。
步驟十雙手夾住寶寶的小腿,從腳踝方向開始,慢慢的向膝蓋搓揉,可重複數次。
步驟十一最後,雙手托住寶寶的臀部,慢慢按壓,放鬆寶寶的臀部。
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