孕婦能吃芒果嗎?孕婦千萬不能吃太多
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如今是芒果的季節,那麼孕婦能吃芒果嗎?其實,芒果吃點芒果是有益無害的,不過芒果屬於熱性食物,因此孕婦千萬不能吃太多!
所謂知己知彼,才能百戰百勝,我們先來了解一下芒果。
芒果又名“望果”,即取意“希望之果”,果實橢圓滑潤,果皮呈檸檬黃色,味道甘醇;形色美豔,給人一種溫馨親切之感,充滿詩情畫意。難怪“蜂望其花而喜,人望其果充飢”,故芒果在我國最早稱爲“蜜望”,在印度則叫它“閹羅”,果實夏季成熟時採收。
食用芒果具有益胃、解渴、利尿的功用,成熟的芒果在醫藥上可作緩污劑和利尿劑,種子則可作殺蟲劑和收斂劑。 芒果果肉多汁,鮮美可口,兼有桃、杏、李和蘋果等的滋味,如盛夏吃上幾個,能生津止渴,消暑舒神。西雙版納地區的傣族喜歡把芒果製成芒果膠食用,其做法是把芒果煮熟去核過濾,便成爲半透明琥珀色的果膠,食之清脆適口,風味別緻。
芒果能降低膽固醇,常食芒果有利於防治心血管疾病,有益於視力,能潤澤皮膚,是女士們的美容佳果。
看到這裏,大家肯定跟我想的一樣,既然芒果有這麼多的好處,尤其對於女性,還有美容的功效,那麼肯定是要多多益善了,其實不然,小編問過了許多飲食專家,也查閱了很多關於孕婦能否吃芒果的資料,綜合這些來看,下面幾類人是不宜食用芒果的:
1.過敏體質者要慎吃芒果,吃完後要及時清洗掉殘留在口脣周圍皮膚上的芒果汁肉,以免發生過敏反應。即使本身沒有敏感史者,一口氣吃數個芒果也會即時有失聲之感,幸好可馬上用淡鹽水漱口化解。
2.芒果性質帶溼毒,若本身患有皮膚病或腫瘤,應謹記避免進食。
3.食用芒果時應避免同時食用大蒜等辛辣食物,以免“發黃”。
4.由於芒果含糖量較高,故糖尿病患者應忌食。
5.一般人也不宜大量進食芒果,否則會“發黃”,並對腎臟造成損害。
看完了這幾類人,似乎孕婦並不在這幾類當中,那麼孕婦到底能不能吃芒果呢?
我想,有人之所以會認爲孕婦不宜食用芒果,是因爲曾出現過對芒果過敏的情況,那是由於芒果未熟時,果蒂部位會有白色汁液滲出,估計這可能是致敏原因。所以如果有對芒果過敏病史的孕婦朋友還是不要吃爲妙。對於對芒果不過敏的孕婦朋友,適當的吃點芒果還是有益而無害的,據中醫食療性味分析,芒果屬於性平味甘、解渴生津的果品。生食能止嘔,治暈船浪,效用與酸話梅一樣。所以,孕早期,孕婦食用芒果還能起到緩解早孕反應的作用。
唯一要注意的是,芒果性質帶溼毒,屬於熱性食物,孕婦少吃一些沒問題,隔三差五的吃一個,不要吃太多。此外,還有的孕婦朋友喜歡喝芒果汁,其實這是不好的,因爲芒果汁在生產過程中加入了許多添加劑,這不利於胎兒健康,甚至有損胎兒健康。
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