【孕婦可以吃麻葉菜嗎】麻葉菜孕婦能不能吃
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孕婦可以吃麻葉菜。
麻葉菜是一種天然的草本植物,在我國中醫裏,常被用來治療一些頑固疾病,也可製成保健食物。麻葉菜味苦、無毒,孕婦食用可以解暑消熱,緩解喉嚨疼痛,消炎退腫等。但孕婦也不可多食麻葉菜,麻葉菜性寒,且有利尿功能,多食會導致孕婦腸胃不適,尿頻。
孕婦怎麼吃麻葉菜
炒麻葉菜
材料:黃麻葉1斤,水2碗,鹽一大勺,油2勺,蒜頭2粒,黃豆醬1勺。
做法:
1、麻葉菜摘去根,洗乾淨。
2、鍋內放入水,加鹽,放入麻葉菜,大火燒開,把麻葉菜掛在鍋邊,滴去水份。
3、放入2勺油,放入蒜頭,放入麻葉菜,放入黃豆醬,放入醬油,翻炒後出鍋。
孕婦吃什麼好
1、海帶棒骨湯
材料:海帶,棒骨,蔥段,薑片,大料,醋,鹽,紅棗,枸杞。
做法:
(1)海帶洗淨,切成喜歡的長寬度。
(2)棒骨洗淨,入開水鍋中焯血水,撈出焯好的骨頭入砂鍋。
(3)重新加入開水,和蔥、姜、大料、紅棗一起煮棒骨,約7成熟時放海帶枸杞下鍋,中途加入少量醋(可利於骨頭中的鈣質充份發揮),起鍋時加入鹽即可。
2、糯米紅棗粥
材料:糯米、紅棗、紅糖。
做法:
(1)將糯米和紅棗淘洗乾淨,用水浸泡30分鐘。
(2)鍋中放入足夠多的水,燒開,將泡好的糯米濾去水,倒入開水中,放入紅棗用勺子攪動,使米粒不會黏在鍋底。
(3)燒滾後轉小火,加蓋留小縫,熬30分鐘,注意觀察,不要讓粥溢出來。
(4)開蓋,用勺子攪動,再熬10分鐘左右即可盛出,加適量紅糖攪勻趁熱食用。
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