孕期開胃食譜推薦:雞絲涼麪

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孕期開胃食譜推薦:雞絲涼麪




雞絲涼麪的做法


準備食材:
黃麪條 一大把
小黃瓜 2條
紅蘿蔔絲 適量
白芝麻 適量

雞胸肉 1副



醬汁:
麻醬 2大匙
熱開水 120cc
醬油 3大匙
黑醋 4大匙

糖 2大匙
蒜泥 1大匙
花生粉 1大匙
香油 1大匙

1、麪條煮熟瀝乾水分加少許油拌勻,用電風扇吹涼,放入冰箱冷藏

孕期開胃食譜推薦:雞絲涼麪 第2張


2、小黃瓜、紅蘿蔔切絲放入冰箱冷藏備用

孕期開胃食譜推薦:雞絲涼麪 第3張


3、芝麻醬加熱開水先拌開,再把其他醬汁的材料加入拌勻

孕期開胃食譜推薦:雞絲涼麪 第4張


4、雞胸肉洗淨放碗中加少許水,電鍋外鍋放1杯水,放入電鍋蒸煮,開關跳起悶30即可

孕期開胃食譜推薦:雞絲涼麪 第5張


5、雞胸肉晾涼撕成絲,將麪條與其他食材拌勻,淋上醬汁即可

孕期開胃食譜推薦:雞絲涼麪 第6張


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