孕婦不能吃什麼魚 這5種魚類孕期最好別吃
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孕婦不能吃什麼魚?魚的味道鮮美,且營養豐富,還有吃魚會讓寶寶更聰明的說法,也因此受到了孕媽媽們的喜歡。但並不是所有魚類孕期都能吃的,這幾種魚孕期就最好別吃。
原標題:試管媽咪瞭解:孕期吃魚也是有講究的
汞含量高的魚類
汞對於人體的傷害力非常強,很有可能會影響胎兒的大腦生長髮育,這樣很容易導致畸形兒,如劍魚、金槍魚、鯊魚、鯖魚王、旗魚以及方頭魚等魚類汞含量非常高。
鹹魚
鹹魚屬於醃製食品,醃製食品含有大量的二jia基亞硝酸鹽,這種物質會導致ai症,而且機率非常的高。因此,孕媽媽千萬不能吃,不僅會危害到孕婦的健康,胎兒患病的機率也會比較高。
化工廠附近水域的魚類
化工廠附近水域的魚類使得魚肉中鎘、鉛、汞等重金屬含量增加,這些被污染的魚會危機到孕媽們和胎兒的健康。
鎘、鉛、汞等重金屬容易導致中毒,孕媽媽不要吃。
有腐敗跡象的魚類
魚類出現腐敗現象後,就會分解形成大量的組織胺,從而誘發強烈的變態反應,不利於孕媽們的健康。
因此,孕媽媽在孕期一定要避開這些魚類,不要有扔掉可惜的想法。
稻田或緊靠稻田的池塘以及堰養殖的魚
種植稻米的過程中會施用一定量的農yao或者殺蟲劑,這些化學劑會隨着水流入周圍池塘中,然後潛入於體內魚體,污染魚肉。
而且,魚類對農yao和殺蟲劑的蓄積力非常強,耐受性也是非常高的,若孕媽媽誤吃,那會造成不良後果。
延伸:孕期這麼吃魚更健康哦
1、孕媽媽 每週最多1~2次的魚肉攝入,每次100g左右;
2、烹調淡水魚時 儘量採用水煮的方式,清淡的飲食對孕媽咪比較好;
3、吃魚時,孕媽媽要 經常變換不同的品種,恆/健海.外zhi出不要在一段時間內只吃一種魚;
4、懷孕期間,孕媽媽 儘量不要吃生魚,避免可能存在的寄生蟲對胎兒的影響;
5、孕媽媽吃魚時 儘量不要吃魚皮,因爲很多污染物都在魚皮上;
6、做魚前,一定要 將魚的內臟清除乾淨,降低健康隱患。返回搜狐,查看更多
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