孕婦不能吃什麼魚 這五種魚千萬別吃
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鯊魚、鯖魚王、旗魚以、方頭魚,天生就含有非常豐富的汞物質,所以孕婦一定要牢記不能吃,以免對胎兒智力形成不可逆的傷害。
畸形的魚
這是指不符合魚類原有樣子的魚,即便再廉價孕婦也絕對不能吃。其實不止是魚,其他畸形的食物我們在孕期也要敬而遠之。因爲這類食物都可能是受到了某種刺激和不良影響,是不健康的。
含有寄生蟲的魚
魚肉裏含有寄生蟲是普遍的情況,所以這一條準確的說,不是不吃含有寄生蟲的魚,而是要吃清理徹底,充分煮熟煮透的魚肉,像生魚片這類,或沒煮熟的魚要忌吃。
被污染的魚
這是指生活在已經被污染水域中的魚,這樣的魚內也會有很多有害物質,食用不安全。因此,媽媽們買魚時一定要去正規的商家,不買便宜貨,發現魚不新鮮等情況時,寧願不吃也不買。
罐頭魚
很多孕媽媽孕前喜歡吃罐頭魚或曬乾的魚,但懷孕後要注意,應少吃這類魚,因爲營養價值比不上新鮮魚,且有些產品還是用的不明來歷的魚製成的,不健康衛生。
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