【孕婦胃痛吃什麼水果好】懷孕了胃痛吃什麼水果好
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火龍果富含植物性白蛋白,它對胃黏膜有很好的保護作用,並且還能與人體內的重金屬離子結合,起到解毒的效果。另外,火龍果還含有很多其他的營養,比如維生素C、花青素等,都是對孕婦和胎兒有益的。所以,火龍果是很適合胃痛的準媽媽吃的水果。
蘋果
蘋果中含有豐富的果膠和膳食纖維,食用後可幫助調理腸胃,增加胃壁蠕動,促進消化;並且蘋果中含有的維生素和礦物質還能保護胃黏膜,滋養胃細胞,也是最佳的孕婦養胃水果。
香蕉
香蕉柔軟易吸收,而且一般都不會對腸胃造成不好的影響。並且香蕉含有果膠,可以緩解胃痛並且自然地調節腸道,讓其加快蠕動,對胃痛的準媽媽來說也是好的。
菠蘿
菠蘿性味甘平,具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。每100克菠蘿果實中所含的維生素C高達30毫克,並含有豐富的水分,適當食用對腎炎,高血壓病患者有益。它的果肉中還含有一種能分解蛋白質的酵素,能柔軟肉質、消解血塊。
提醒:菠蘿雖然也能養胃,但準媽媽也要注意,對菠蘿過敏的不能吃,不過敏的準媽媽每次吃菠蘿也不可過多,因爲過量食用反而對腸胃有害。
石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質,對於調理腸胃有一定的功效,所以胃痛的準媽媽可適當吃些石榴養胃,但要注意腸胃不好的一定要將石榴籽吐出來,因爲它不容易消化。
孕婦胃痛不宜吃的水果
1、山楂
我們都知道孕婦吃多了山楂會促進子宮收縮,誘發流產,所以一般不建議吃。但小編還是要提醒下,有胃病的一定不能吃,因爲山楂中果膠和單寧酸含量較高,接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉澱,與食物殘渣等膠着在一起形成胃結石,結石可引起胃潰瘍、胃出血,甚至胃壁壞死和胃穿孔。
2、鮮棗
鮮棗中的膳食纖維含量很高,一次大量攝入會刺激腸胃,造成腸胃不適,尤其是鮮棗的棗皮,影響更甚。
3、獼猴桃
中醫認爲,獼猴桃屬寒,過食損傷脾胃的陽氣,會產生腹痛、腹瀉等症狀。另外,獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分,會增加胃酸、加重胃的負擔,產生腹痛、泛酸、燒心等症狀。
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