孕婦吃山竹的功效與作用有哪些?你知道嗎?
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你喜歡吃山竹嗎?山竹是一種非常有營養的食物,很多人也喜歡吃那種酸甜口,孕婦吃山竹的功效與作用有哪些?你知道嗎?
山竹是東南亞的一種水果,很珍貴,而且山竹的營養價值很高,孕期吃些山竹是有好處的,那麼,孕婦吃山竹的功效與作用有哪些?接下來一起看看以下相關介紹吧!
孕婦吃山竹的功效與作用
山竹含有豐厚的維生素、礦物質,果肉雪白嫩軟,吃在嘴裏甜中略酸,能夠爲孕婦補充很多孕婦需要的營養。
山竹性寒涼,有極佳的降熱解燥功效,是最能與果中之王榴蓮相調和的水果。吃了大補的榴蓮之後,吃幾個山竹可以清熱,既補益身體,又不會上火。
山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫認爲有清熱降火、減肥潤膚的功效。對平時肝火旺盛、皮膚不太好的孕婦,常吃山竹可以清熱解毒,改善皮膚。
孕婦吃山竹的注意事項
1、山竹中所含的糖分較高,因此妊娠高血壓和妊娠糖尿病的孕婦請勿食用。
2、山竹中含有較高的鉀質,患有腎病和心臟病的孕婦要少吃。
3、山竹性寒涼,因此體質虛寒的孕婦要少吃。
4、山竹富含纖維素,纖維素在腸胃中會因爲吸水而膨脹,過量的食用會引起孕婦便祕,所以吃山竹要適量,不要一次吃的過多。
5、山竹本身寒涼,所以最好不要和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃。
山竹雖好,但是不能多吃哦,尤其是文章中提到的這些類型的孕媽媽更應該少吃。
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