孕婦吃南瓜籽的作用和功效,你知道有哪些嗎?
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你喜歡吃瓜子嗎?很多人都是很喜歡吃瓜子的哦,那麼你知道孕婦吃南瓜籽的作用和功效有哪些嗎?
南瓜籽就是植物南瓜的種子,平時人們多會把它炒制以後當零食來吃,它味香,油脂含量高,口感特別好,一些懷孕以後的女性也喜歡吃南瓜籽。據說她們吃南瓜籽還有很好的保健作用。那麼孕婦吃南瓜籽的作用與功效有哪些呢?
孕婦吃南瓜籽的作用與功效
1、孕婦吃南瓜籽能預防身體浮腫
平時孕婦吃南瓜籽能預防身體浮腫,南瓜籽本身就是一種能利水消腫食材,它是一種高鉀低鈉食用,能預防高血壓,點擊懷孕後您不知道的那些事兒···也能減少水滯留,孕婦在懷孕期間容易血壓升高或者出現小便不利,從而會讓身體浮腫,如果平時多吃南瓜籽就能預防這種症狀的發生。
2、孕婦吃南瓜籽能提高身體免疫力
孕婦吃南瓜籽能提高身體免疫力,它能爲孕婦體提供多種對身體有益的營養成分,促進身體代謝,也能促進兒發育,特別女性懷孕以後身體免疫力會下降,這時吃些南瓜籽就能起到提高免疫力的重要作用,能減少多種孕期疾病的發生。
3、孕婦吃南瓜子能預防妊娠斑
很多女性在懷孕以後皮膚上都會出現大量的妊娠斑,這讓愛美的女性特別煩惱,這時如果吃些南瓜子就能減少妊娠斑的生成,南瓜籽中含有種抗氧化成分,能抑制色素在皮膚表層的沉積,減少色斑生成,同時它還能滋養肌膚,延緩肌膚衰老。
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