孕婦吃山竹的功效與作用 “水果皇后”與準媽媽的緣分
本文已影響1.26W人
本文已影響1.26W人
說起山竹君,其名聲跟“水果之帝”榴蓮齊名,營養極爲豐富,富含鈣質、磷質,維他命B和維他命C,對機體有很好的補養作用,對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。山竹還含有一種特殊物質,具有降燥、清涼解熱的作用,這使山竹能克榴蓮之燥熱,與榴蓮一起吃清涼降火,相輔相成,堪稱絕配。
中醫認爲有清熱降火、減肥潤膚的功效。對平時爰吃辛辣食物,肝火旺盛、皮膚不太好者,常吃山竹可以清熱解毒,改善皮膚。這麼好的水果準媽媽可以吃嗎?回答是當然可以。山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質等對孕婦身體有益的物質,還含有豐厚的維生素、礦物質,果肉雪白嫩軟,吃在嘴裏甜中略酸,能夠爲孕婦補充很多孕婦需要的營養。但是,某些孕婦卻註定和山竹“無緣”,或者不能多吃,以下三類孕婦尤其要注意。
第一類、高血壓、高血糖孕婦
山竹畢竟很甜,自然屬於高糖的水果,而作爲準媽媽這個特殊的時期,最需要預防的就是高血壓跟糖尿病。所以高血糖高血壓的都不要吃山竹了。
第二類、體質虛寒孕婦
山竹是一種涼性的水果,吃多了會導致身體寒冷,更嚴重的是會導致宮寒,從而給寶寶造成一個寒冷的生存空間。那麼體質虛寒的媽媽們就更危險了,所以體質虛寒的媽媽一定要少吃。
第三類、易便祕的孕婦
山竹具有降燥、清涼解熱的作用,健康人羣都可食用山竹,但每天吃3個就足夠了。山竹富含纖維素,在腸胃中會吸水膨脹,過多食用會引起便祕。
挑選山竹也是很有講究的,看顏色:挑選莽吉柿時,一定要注意果蒂下面葉瓣的顏色,山竹葉瓣的顏色越綠說明越新鮮,如果顏色變褐色或者變黑,說明這個山竹放置時間長了,不新鮮。一定要捏果殼:用大拇指輕輕按一下,果殼有彈性,如果按下去的地方能馬上恢復,就說明是新鮮的。如果果殼硬得按不下去,那就果斷地把這個山竹放回原處吧。
“水果皇后”也有諸多的注意事項:
1.山竹中含有較高鉀質,患有腎病和心臟病患者不能吃。
2.山竹性寒涼,體質虛寒的人要少吃。
3.山竹富含纖維素,過多食用會引起便祕。
4.吃山竹要注意飲食宜忌,山竹不能喝和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜湯等寒涼食物同吃。
5.含糖量較高,肥胖和糖尿病人不建議吃。
6.因爲山竹屬於寒性水果,有痛經的女性建議少吃,月經期間不建議吃。
提示:在泰國,人們將榴蓮山竹視“夫妻果”。榴蓮屬於熱帶水果之王,山竹被稱之爲熱帶水果之後,所以吃榴蓮的時候可以配着吃一點山竹,兩種水果的搭配可以降低榴蓮的熱性,有利於身體的健康。
【天山雪蓮的功效與作用】天山雪蓮有什麼功效與作用 天山雪蓮的功效與作用及禁忌
【穿山甲的功效與作用】穿山甲的功效與作用及禁忌 穿山甲有什麼功效與作用
【玉竹的功效與作用】玉竹的功效與作用及禁忌
【竹葉的功效與作用】竹葉有哪些功效與作用
鮮竹瀝的功效與作用,讓孩子與“痰熱咳嗽”一刀兩斷!
【淮山的功效與作用】淮山有哪些功效與作用 淮山的功效與作用及禁忌
【山萸肉的功效與作用】山萸肉有什麼功效與作用 山萸肉的功效與作用及禁忌
【玉竹的功效與作用】玉竹的功效與作用及禁忌 玉竹的功效與作用及食用方法
【蘋果的功效與作用】蘋果的功效與作用有哪些 蘋果的功效與作用及營養價值
【山茶油的功效與作用】山茶油有哪些功效與作用 山茶油有什麼功效與作用
山楂蜂蜜水的功效與作用
【槐花的功效與作用】槐花的功效與作用是什麼 槐花的功效與作用以及吃法禁忌
【天山雪蓮的功效與作用】天山雪蓮有什麼功效與作用
【淮山的功效與作用】淮山有哪些功效與作用
【十滴水的功效與作用】十滴水有什麼功效與作用 十滴水有哪些功效與作用
孕婦吃百香果有什麼好處 孕婦吃百香果的功效與作用
孕婦吃桑葚果的功效與作用及禁忌
【山萸肉的功效與作用】山萸肉有什麼功效與作用
山竹的功效與作用
【山楂片泡水的功效】山楂片泡水的功效與作用 山楂片泡水有什麼功效
孕婦吃檸檬百香果功效與作用
【穿山甲的功效與作用】穿山甲的功效與作用及禁忌
【寶寶吃釋迦果的功效與作用】釋迦果小孩子吃有什麼好處 番荔枝寶寶吃的功效與作用
【山茶油的功效與作用】山茶油有哪些功效與作用
【核桃分心木的功效與作用】核桃分心木有什麼功效與作用 核桃分心木有哪些功效與作用
【百香果的功效與作用】百香果有哪些功效與作用 百香果有什麼功效與作用
【寶寶吃草菇的功效與作用】小兒吃草菇有什麼功效與作用 孩子吃草菇的功效與作用
山竹的功效與作用
百香果果皮的功效與作用及禁忌 百香果皮有什麼功效與作用 百香果皮可以吃嗎
【牛油果的功效與作用】牛油果的功效與作用及食用方法 牛油果有什麼功效