補氣血喝什麼茶好
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材料:紅棗5顆,西洋參1錢。
做法:將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中,注入紅棗水,蓋蓋燜10分鐘。
功效:能補助氣分,並能補益血分。清熱生津。用於氣虛陰虧,內熱。
益母草紅糖茶
材料:益母草1錢,香附子1錢,紅糖適量。
製法:將益母草和香附子放入500克沸水中,小火煮5分鐘,適量加紅糖。
功效:具有活血、法瘀、調經、消水的功效。益母草可促進局部血流微循環障礙的很快恢復。
玫瑰杞棗茶
材料:6朵幹玫瑰花、3顆無核大棗、適量枸杞。
沖泡方法:
1、將所有的材料清洗乾淨,並將大棗切半備用,乾燥的玫瑰花先用沸水浸泡30秒後再衝洗乾淨。
2、把所有的材料都一起放入壺中,衝入500ml左右的沸水,浸泡3分鐘左右即可飲用。
功效:玫瑰花能養血調血;大棗可以補氣養血;而枸杞也能補血益腎。這三者搭配飲用是可以幫助調節月經,提高身體免疫力,讓女性擁有紅潤氣色。
生薑黃芪紅棗茶
材料:黃芪4錢,生薑適量,紅棗2顆,紅糖適量。
製法:將切好的生薑片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中,小火煮8分鐘,可適量加些紅糖。
功效:紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
材料:紅棗10顆,酒釀1湯匙,紅糖適量。
製法:將紅棗和酒釀放入500克沸水中,小火煮5分鐘,再根據自己口味加入適量紅糖。
功效:紅棗有養血安神、舒肝解鬱的功效。
核桃桂圓紅棗茶
材料:3顆桂圓、3顆紅棗、核桃仁。
沖泡方法:將所有材料都放入杯中,加水沖泡,然後燜上3分鐘左右即可。
功效:核桃仁是有健腦、補氣養血的功效的,而桂圓適合心脾兩虛及氣血兩虛;紅棗則是有氣血雙補的作用,三者一起沖泡能起到補心脾、補氣血的作用。
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