【溼氣重喝什麼茶】喝什麼茶祛溼 什麼茶祛溼效果好
本文已影響1.84W人
本文已影響1.84W人
溼氣重喝什麼茶?人體祛溼的方法有很多,如食療、中醫、西醫等等,但很多人不知道,其實茶水也是有一定的祛溼功效的,那麼,什麼茶祛溼效果好呢?喝什麼茶祛溼呢??
溼氣重喝什麼茶:陳皮茯苓茶
做法:茯苓5克,陳皮2克。茯苓、陳皮洗淨,放人保溫杯中,在杯中衝入熱水,等待5分鐘即可飲用。
功效:健脾利溼,化痰減肥,健脾燥溼,化痰祛脂。
溼氣重喝什麼茶:綠茶
功效:除溼氣效果最好的就是最本色的綠茶。因爲綠茶不發酵,不發酵就是沒有經過氧化,最大程度地保留了鮮葉的原始味道,茶中的咖啡鹼、茶多酚等多種成分幾乎都保留下來。因此,溼氣重的人不妨多喝綠茶,像洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峯都是味道不錯的綠茶。
注意:綠茶性寒,所以不宜多飲和長飲,體質一旦有所改善,就要選擇飲用其它茶類。如果喜愛花茶的清新滋味,也可以飲用茉莉花茶,因爲花茶用綠茶做底,利尿效果也不錯。
溼氣重喝什麼茶:枸杞薏米茶
做法:薏米300克,枸杞子一把,紅棗2-3顆,冰糖、水適量。將買來的薏米揀出雜質,用清水淘淨並控幹水分;將薏米放入平底鍋中,鍋中不可放油,開小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可關火;將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中,枸杞子可抓一小把放入,如喜歡甜味可放幾顆冰糖,再放入焙好的薏米,衝入滾燙的開水,浸泡5-10分鐘即可飲用。
功效:薏米有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效,爲常用的利水滲溼藥。薏仁枸杞茶養肝明目又利水祛溼,宜在春季養生飲用。
溼氣重喝什麼茶:大麥茶
做法:在超市買來大麥,用水浸泡洗淨,再曬(陰)幹,放進鍋裏,開小火不停的翻炒,直到大麥變色、麥香涌出時即可關火,置冷。把水燒開,投入炒好的大麥,之後轉小火熬煮15分鐘後熄火,就可以入杯上桌了。
功效:一直覺得之所以大麥茶祛寒祛溼效果這麼好,是因爲它是被陽光照耀過的農作物。
溼氣重喝什麼茶:五花茶 做法:金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花各15克、鮮土茯苓、苡米50克。將上述材料洗淨後(鮮土茯苓宜斬成細塊狀),加入適量水,煎煮半小時即可飲用(根據口味可以加入適量冰糖調味)。 功效:選用的均爲清熱、解暑、利溼功效之花,使其功效不言而喻,再加入利溼、解毒、利關節的土茯苓,及健脾利水、清熱、舒筋的苡米,使得本茶利溼效果更強。 溼氣重喝什麼茶:茯苓薏米薑茶 做法:茯苓15-20g,薏米20g,生薑3片。茯苓、薏米用清水略洗一洗,放一碗半水,浸泡30分鐘。加入生薑,點火,煮開後,轉小火煎煮30分鐘,水差不多隻有一碗時,關火,趁熱喝。第二次喝的時候,繼續加一碗水,煮開後煎20分鐘。還可以再喝一次,繼續加水,煎20分鐘。 功效:茯苓不但去溼還健脾胃,再加上暖胃的姜,很適合胃不好、胃寒的人飲用。 溼氣重喝什麼茶:木棉砂仁飲 做法:木棉花10克,春砂仁3克。上2味一同放入杯中,衝入沸水,加蓋10分鐘,即可飲用。 功效:具有健脾祛溼的功效。適用於春夏季感受暑溼後出現腹脹、不思飲食、四肢困重的人羣保健飲用。 健康小提示 溼氣重的人除了可以多喝以上茶水外,另外,在日常飲食上要注意少吃油膩、生冷的食物,衣服一定要曬乾了再穿。
【夏天喝什麼茶最解暑】夏天喝什麼茶降暑效果好
【祛溼粥怎麼煲】祛溼粥的做法 祛溼粥配方
什麼茶祛溼效果好 喝什麼茶祛溼效果最好
春季祛溼茶配方推薦 四款春日茶修身解乏
【宮寒喝什麼茶好】宮寒的人適合喝什麼茶 平時喝什麼茶對宮寒好
【冬天適合喝什麼養生茶】冬天喝什麼茶最好用 冬天喝什麼茶暖身體
【溼氣】體內溼氣重怎樣祛除 去溼氣的食物
【秋天喝什麼茶減肥】秋天減肥喝什麼茶最好 秋季喝什麼茶減肥效果好
【喝完茶打嗝什麼原因】喝茶打嗝怎麼回事 喝茶的好處
【春季喝什麼茶好】春天喝什麼茶最好 春天適合喝什麼茶
【夏天喝什麼茶最解暑】夏天喝什麼茶降暑效果好 夏季喝什麼茶能解暑
女人秋季喝什麼茶好 十款養生茶喝出好氣色
【孕婦溼氣重喝什麼湯好】孕婦喝什麼湯可以去溼
冬瓜怎幺做祛溼效果好 冬瓜和什幺煲湯祛溼
【溼氣重的人怎麼排溼】溼氣重的人怎麼調理 體內溼氣重怎樣祛除
【火療祛溼效果怎麼樣】火療祛溼效果好嗎
宮寒的人可以喝祛溼茶嗎
體內溼氣重喝什麼茶好 適合體內溼氣重喝的茶
【經常喝奶茶會影響生育嗎】喝奶茶有什麼不好 經常喝奶茶有什麼危害
夏天煲什麼湯祛溼效果最好 十款湯水排走溼氣消水腫