【女人喝什麼茶去溼氣】女人祛溼喝什麼茶
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食材:菊花5克,山楂和金銀花各5克。
做法:將菊花、山楂和金銀花用沸水沖泡,之後放到溫熱的時候飲用。
功效:對於肥胖、高血壓、高血脂具有非常不錯的改善功效,經常喝可以有效去除身體內的溼氣。
女人喝什麼茶去溼氣:枸杞薏米茶
食材:薏米300克,枸杞子一把,紅棗2-3顆,冰糖、水適量。
做法:
1、將薏米揀出雜質,用清水淘淨並控幹水分;
2、將薏米放入平底鍋中,鍋中不可放油,開小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可關火;
3、將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中,枸杞子可抓一小把放入,如喜歡甜味可放幾顆冰糖,再放入焙好的薏米,衝入滾燙的開水,浸泡5-10分鐘即可飲用。
功效:薏米有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效,爲常用的利水滲溼藥。薏仁枸杞茶養肝明目又利水祛溼。
女人喝什麼茶去溼氣:五花茶
食材:金銀花15克、杭白菊15克、扁豆花15克、雞蛋花15克、木棉花15克、鮮土茯苓50克、苡米50克。
做法:把以上準備好的材料洗淨,需要注意的是鮮土茯苓宜斬成細塊狀,然後再加入適量的水,煎煮30分鐘就可飲用,在飲用時可以根據人個口味加入適量冰糖調味。
功效:五花茶選用的都是清熱、解暑、利溼功效的花,再加上利溼、解毒、利關節的土茯苓,健脾利水、清熱、舒筋的苡米,有很好的利溼效果。
食材:菊花100克。
做法:取適量菊花,再加入40毫升的水,之後煮沸,轉爲小火熬煮一小會兒,之後保溫半個小時,將菊花殘渣過濾掉,之後放入適量的蜂蜜,攪拌均勻,放到溫熱的時候飲用。
功效:堅持服用可以起到非常不錯的養肝明目、生津止渴的功效,還可以清心、潤腸哦。
女人喝什麼茶去溼氣:陳皮茯苓茶
食材:茯苓5克和陳皮2克。
做法:把準備好的茯苓、陳皮洗淨,然後再放入保溫杯裏面,加入適量的熱水,等5分鐘左右就可以飲用。
功效:陳皮茯苓茶有健脾利溼,而且還可以起到化痰減肥、健脾燥溼、化痰祛脂等作用。
女人喝什麼茶去溼氣:二花蜜茶
食材:木棉花和槐花各10克,蜂蜜適量。
做法:把木棉花和槐花一起放時砂鍋,然後再加清水800ml,開始時要用大火煮沸,然後再用小火熬煮15分鐘左右就可以關火,要去渣留汁,最後調入蜂蜜即可以飲用。
功效:二花蜜茶具有很好的清熱祛溼、涼血止痢等的功效。特別是對於痔瘡大便不暢或者是大便帶血的女性朋友最爲適用。
食材:竹葉茶、冰糖。
做法:取竹葉茶一小撮,加入冰糖適量,用沸水沖泡之後即可飲用。
功效:竹葉茶有清熱、解毒、利尿之作用,加冰糖後沖泡出的茶飲氣味清香,是消暑、祛溼的佳品。
女人喝什麼茶去溼氣:辛涼飲
食材:薏米30克、藿香3克、佩蘭3克、白豆蔻仁3克。
做法:先用開水煎煮薏米半小時,再用薏米湯來沖泡其他材料即可。
功效:這四種材料都是祛溼上品,可幫助脾胃化解體內溼氣。同時,薏米還有補益脾胃的作用,能夠增強脾胃抗溼的能力,防止溼氣再次侵犯。
女人喝什麼茶去溼氣:普洱熟茶
普洱熟茶茶性溫和,有養胃,護胃,暖胃,降血脂、減肥等保健功能。
在平時的時候,女性朋友可以泡一壺普洱茶,慢慢的喝,一直喝到手腳感到發燙,這時後背會有稍微的出汗現象,並且整個房子裏散發出了普洱茶的茶香,如同在做桑拿的感覺一樣,這樣就把體內的溼氣排除了。
做法:把大麥放到水裏面浸泡後在放到陰涼的地方曬乾,之後放到鍋裏面,用小火進行翻炒,一直到大麥的顏色發生變化,麥香涌出的時候把火關掉,置冷,把燒開的水倒入炒好的大麥裏,用小火熬一刻鐘左右的時候關火,這樣就可以飲用了。
功效:大麥茶是被陽光照耀過的農作物,有很好的去溼氣效果。炒大麥比較麻煩,女性朋友也可以去超市購買炒好的大麥茶。
女人喝什麼茶去溼氣:羅漢果茶
做法:羅漢果一個掰碎,取幾個小塊,放入茶杯內,衝入沸水,燜5分鐘,之後就可以飲用了。
功效:這款茶芳香甘甜,可以起到不錯的祛溼效果。
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