孕婦偶爾可以吃的零食
本文已影響2.21W人
本文已影響2.21W人
在孕期,孕婦主要的任務就是通過自己各方面的努力,讓胎兒能夠健康發育,順利出生。其中孕婦在飲食上需要注意的事情有很多,再加上多數的孕婦胃口都會發生變化,所以孕婦受到的限制會更多。很多以前自己特別喜歡吃的食物,現在卻一口都不能沾,那種感覺真的很難受。尤其是像一些小零食,孕婦平時沒事的時候想打發一下時間,總想忍不住偷偷吃點。像這3類零食,孕婦偶爾吃一兩次可以,但是不要常吃,不然對胎兒發育不利。
1. 辣條一類的食物
記得我們在小的時候就特別喜歡吃辣條,現在依然是對辣條沒有抵抗力。辣條的原料基本都是麪粉,但是在製作的過程中會加入很多的調料、防腐劑以及其他的化工製品。這樣的食物就不是很健康,再加上辛辣的味道,孕婦常吃很容易上火、便祕。而且有很多製作辣條的都是小作坊,衛生條件得不到保障,孕婦常吃的話,對自己和胎兒的健康都不利。所以孕期嘴饞可以吃一次解解饞,但是千萬不能多吃。
2. 鴨脖等真空包裝的熟食
前段時間淘媽還從網上買了一箱鴨脖、雞爪等熟食,吃起來確實不錯。但是對於孕婦來講,這類食物還是少吃爲好。因爲這類食物種一般都含有很多的亞硝酸鹽和防腐劑,而亞硝酸鹽在一定的情況下就會轉化呈亞硝胺,對人體有致癌的危險。所以再喜歡,孕婦都要少吃這樣的食物,稍微嘗上一兩個就好了。購買的時候也要選生產日期較近的,放太久的話就不要吃了。
3. 牛肉乾等肉乾類食物
在超市或是網上,有很多牛肉乾、豬肉乾這樣的肉乾類食物,吃起來也很有嚼勁。其實牛肉、豬肉本身都是營養價值很高的,但是在做成肉乾之後,其中的一些營養就流失了,不過蛋白質的含量還是可以的。但是孕期也不能攝入太多的蛋白質,不然不利於消化,還會加重便祕的情況。當然了,這裏提到的肉感是新鮮的、以肉爲原材料的肉乾,並不是市面上那些摻雜豆製品的肉乾。
在孕期,孕婦一定要管住自己的嘴,對胎兒好的,不喜歡也要吃;對胎兒發育不利的,再喜歡也要剋制。不知你在孕期都會吃些什麼零食呢?
孕婦可以吃的零食有哪些 孕婦的最佳零食竟然是它!
【孕婦過敏可以吃撲爾敏】撲爾敏孕婦可以吃嗎
【坐月子可以吃什麼零食】坐月子可以吃的零食有哪些
孕婦吃什麼零食對胎兒好 這4種零食適合孕期充飢解饞
【坐月子可以吃什麼零食】坐月子可以吃的零食有哪些 月子期間可以哪些零食
零食=垃圾食品?錯了,其實零食寶寶是可以吃的!
孕期可以吃零食嗎?哪些零食適合孕媽吃?快看專家怎麼說
剖腹產可以吃哪些零食 三種零食解個饞
孕婦偶爾吃零食辣椒嗎
小孩可以吃哪些零食 兒童健康零食排行榜
孕婦可以吃的冬季的營養零食有哪些
【減肥期間可以吃的零食有哪些】減肥中可以吃的零食
【孕婦適合吃什麼零食】孕婦吃什麼零食比較好
孕婦可以吃薄荷糖嗎?孕期吃這8種小零食對胎兒發育好!
孕婦可以吃零食麻辣條嗎
孕婦可以吃零食麻辣條嗎 孕婦可以吃麻辣條嗎 孕婦吃辣條對胎兒有什麼影響
剖腹產可以吃什麼零食 四種零食解個饞
兒童可不可以吃零食?必須制定零食計劃
懷孕了可以吃零食嗎?這4類零食,對胎兒發育有好處
坐月子可以吃辣的東西嗎 偶爾微辣飲食無影響