孕婦吃獼猴桃補羊水嗎
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有一定效果。
獼猴桃中含有大量水分,佔89%,孕婦吃獼猴桃能補充體內水分和維生素,這樣對增加羊水量有一定的好處和效果。
孕婦吃獼猴桃注意事項
1、雖然吃獼猴桃有補充羊水的作用,但羊水少的孕婦每天不宜吃太多獼猴桃,因爲獼猴桃性質寒涼,食用過量可能導致孕婦腹瀉。所以每天食用1-2個即可。
2、獼猴桃性寒,故脾胃虛寒、腹瀉尿頻的孕婦最好不要吃,以免加重身體的負擔。
3、有先兆性流產現象的孕婦不能吃獼猴桃。
孕婦吃什麼水果補羊水
梨子
梨是所有水果裏面水分最多一種,有“天然的礦泉水庫”之稱,所以,孕媽媽羊水少可以適量吃些梨補充水分。
葡萄
葡萄中的水分佔有93%,所以羊水少的孕媽媽可以適量吃些葡萄。而且葡萄的含糖量達8%~10%,葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快被人體吸收。此外它還含有多種無機鹽、維生素以及鉀等,可保護免疫氧化損傷,並延緩老化過程。
水蜜桃
水蜜桃中的水分佔有93%,是補充水分的好選擇,羊水少的媽媽可適量食用。另外,桃子富含多種維生素、礦物質及果酸,其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料,對身體健康相當有益,在衆多草本植物中具有重要的地位,有助於孕期健康。
橙子
橙子也富含水分,羊水少的孕婦可以多吃補充水分。另外,橙子的維生素C和維生素P的含量都很豐富,能增強機體抵抗力。橙子所含的纖維素和果膠物質,可促進腸道蠕動,有利於清腸通便,排除體內有害物質。
蘋果
蘋果是孕期不可少的水果,的確對孕媽媽的健康很有益處,其中含有大量水分,佔87%,所以對羊水少的孕媽媽也是有幫助的。
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