孕婦咳嗽能吃橄欖嗎
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能吃。
橄欖有一定的止咳功效,非常適合咽喉腫痛、咳嗽有痰的人食用。另橄欖的營養豐富,尤其富含鈣質和維生素C,這些營養對胎兒很有好處,孕婦也可食用。所以,孕婦咳嗽時能吃橄欖治療。
孕婦咳嗽怎麼吃橄欖好
青橄欖煮水
材料:青橄欖5-8粒。
做法:將橄欖洗乾淨,放1碗水在鍋裏煮,水開後改用小火,大約煮20-30分鐘,煮到剩半碗水左右,放點冰糖,涼以後便可飲用。孕婦可根據自己口味加點冰糖或蜂蜜調味。
食用方法:早晚各一次,一般2-3天咳嗽就好了。
青橄欖燉瘦肉
材料:青橄欖5-8粒、瘦肉。
做法:將青橄欖洗乾淨,放在小碗裏,再放半碗水,切幾片瘦肉一同放在碗裏面,鍋裏放一點水,直接把碗放進去燉,燉大約20-30分鐘,取出來即可,記住不需要放鹽巴。
食用方法:早晚各吃一次,一般2-3天咳嗽就好了。
孕婦吃橄欖注意事項
1、選擇無害的橄欖食用
市場的橄欖有很多,如果是那種特別青綠,沒有一點黃色的橄欖,孕婦不宜吃。因爲這種一般是經過礬水浸泡過的。
2、醃製過的黑橄欖,孕婦也要少吃。
3、橄欖偏屬寒性,因此身體虛弱的孕婦不宜食用。且橄欖中含有大量的果酸,食用過多容易引起腹瀉,所以要控制食用量。
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