孕期胃灼熱準媽媽該怎麼辦
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50%以上的準媽媽,會在懷孕期間發生胃部灼熱的症狀。通常“胃灼熱”發生於懷孕中期及晚期,大部分的孕婦在生產後,即可恢復正常。
準媽媽懷孕過程中的各種腸胃症狀,包括:嘔吐、噁心、便祕、逆流等,皆十分普遍。所以,約有50%以上的準媽媽,會在懷孕期間發生胃部灼熱的症狀。通常胃灼熱發生於懷孕中期及末期,大部分的孕婦在生產後,即可恢復正常。
多重因素造成孕婦胃灼熱的產生。一般而言,下食道擴約肌壓力下降及因子宮變大,會促成胃內的壓力增大,導致酸性的胃內容物逆流,因而引起胃灼熱的症狀。
臨牀症狀
孕婦“胃灼熱”的臨牀症狀,典型爲上胃部或胸骨下溫熱或燒灼的感覺,這些症狀會隨着孕婦彎身、坐着或躺臥而加劇;至於胃灼熱的發生率,也會隨着妊娠週數而增加。如果孕婦懷疑自己有潰瘍、食道狹窄或出血等併發症,則內視鏡檢查對孕婦而言,是極爲必要的。
孕晚期胃灼熱的預防和治療
準媽媽若在懷孕晚期發生胃灼熱,醫生通常會考慮是二種疾病:
1.返流性食道炎由於胃酸等胃內容物返流導致食道發炎,甚至引起潰瘍。胸口不適與胃灼熱是此種疾病的最初徵兆。
2.胃潰瘍胃潰瘍可發生於胃的任何部位,通常位於胃小彎處,是介於胃體及胃的下部之間。在正常情況下,胃黏膜上有一層黏液,可保護其不受胃酸及消化液的侵蝕。如果蛋白被破壞了,並接觸到這層保護膜的表皮細胞,就會形成胃潰瘍。其症狀爲胃部出現疼痛及胃灼熱感,通常在吃完東西后,症狀可以改善,但約過2-3小時以後,可能又會復發。
10種方式可越方和治療胃灼熱
準媽媽若要治療胃灼熱,首先應減少胃部食物返流到食道的次數,以及停留的時間。所以,可用下列10種方式預防和治療。
1、量少吃多餐,使胃部不要過度膨脹,即可減少胃酸的逆流。
2、2小時不要進食,飯後半小時至1小時內避免臥牀。
3、儘量以枕頭墊高頭部15釐米,以防止發生逆流。
4、制胃劑等胃藥,可在飯後30分鐘給予,以中和胃酸。
5、—接受體拮抗劑,爲顧及孕婦及胎兒的安全性,只僅限於短期服用,並不適合廣泛使用。
6、體重若過重,應減少自身體重的增加,並避免食用高濃度糖分的食物或飲料,包括:糖漿、高澱粉類食物(例如:麪包)。
7、或油膩食物會引起消化不良;酸性食物或醋會使胃灼熱加劇,孕婦皆應儘量避免。
8、咖啡會使食道擴約肌鬆弛,並加劇胃酸的迴流,亦應避免。
9、或過熱食物及辛辣食物,都會對胃部產生刺激,所以均宜避免。
10、含β-胡蘿蔔素的蔬菜,及富含維生素C的水果,如:胡蘿蔔、甘藍、紅椒、青椒、獼猴桃。
懷孕晚期的準媽媽,若有胃灼熱的症狀,則應於產檢時向婦產科醫師提及;若症狀嚴重,婦產科醫師則會與腸胃科醫師共同會診治療。希望每位準媽媽對懷孕過程的回憶,永遠是最美好的。
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