孕婦孕晚期要攝入充足的維生素
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孕晚期需要充足的水溶性維生素,尤其是硫胺素,如果缺乏則容易引起嘔吐、倦怠,並在分娩時子宮收縮乏力,導致產程延緩。
大多數的孕媽媽都是健康的,她們只需在醫生的指導下,補充所需的食物和營養即可。有的孕媽媽一旦懷孕後,就把自己看成了一個病人,認爲自己缺這少那,於是只要有營養就補。其實對那些身體健康的孕媽媽來說,她們什麼都不缺,最好的就是食補。對那些身體欠佳的孕媽媽來說,也不要盲目亂補,應在醫生指導下,缺什麼補什麼。
另外,藥補不如食補,食補不如心補,每天都懷有一份健康、愉快的心情,相信自己會擁有一個活潑可愛的室寶,這纔是最有效的。
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