夏季孕婦要注意些什麼?
本文已影響1.47W人
本文已影響1.47W人
夏天日照較長,相對來講可能孕婦休息的時間短一些,天氣比較炎熱出汗比較多消耗也比較大,因此孕婦夏季要在飲食方面可是要十分注意的,安然度過會讓心情煩躁的夏天:
夏天日照較長,相對來講可能孕婦休息的時間短一些,天氣比較炎熱出汗比較多消耗也比較大。對於重點保護人羣,夏季孕婦要注意些什麼,孕婦如何安然度過夏季呢?
在炎熱的夏季人們往往會出現睡眠不足、飲食不佳的情況,而充足的睡眠和飲食對對孕婦和胎兒來講都是不可忽視的。天氣炎熱,容易出汗。孕婦身體的代謝加快,皮膚的汗腺分泌增多,夏天出汗更多,易引起汗疹,甚至中暑。因此孕婦如何安排好夏天的生活甚爲重要,應儘量做到以下幾點:
1.勤洗澡,保持身體的清潔。最好每天用溫水淋浴、沖洗或擦身。
2.勤換衣,特別是內衣要常換洗,保持身體清爽。內衣要選擇通氣性、吸溼性好的純棉織品。衣服最好是肥大、不貼身,可以保持涼爽。
3.臥室通風好。若用空調,要防止室溫過低,也不要讓電風扇直接吹,因爲過冷易患感。
4.夏天常有食慾減退,能使早孕反應加重,故飲食宜涼爽、可口或少吃多餐。多飲清涼飲料。不食變質食物,以防痢疾。
5.夏天減少外出,避免陽光直射,必需出門時應帶遮陽帽。保證午間休息時間。
孕婦夏季飲食的五項注意
一、細菌性食物中毒表現爲噁心嘔吐、腹瀉腹痛等。具有潛伏期短、時間集中、突然爆發、來勢兇猛等特點,90%以上發生在7、8、9三個月。預防的關鍵是加強飲食衛生管理,防止食品污染。
二、旅遊性腹瀉常見症狀爲水樣便,並伴發腹痛、腹脹、嘔吐等。因此,在旅遊過程中要嚴把“病從口入”關。
三、大腸桿菌腸炎表現爲腹瀉,每日3-5次,爲黃色蛋花樣便、量多。因此預防該病要搞好飲食、飲水衛生和糞便管理。
四、細菌性痢疾,簡稱菌痢通常起病急驟,先是畏寒發熱,後腹痛腹瀉等。中毒型菌痢病人可極度衰竭,出現中毒性休克,多見於2歲以下的嬰幼兒。因此,搞好飲食、飲水衛生和糞便管理,大力消滅蒼蠅,是預防該病的根本措施。
五、冰箱性腸炎,即耶爾細菌腸炎隨着冰箱的普及,該病的發病率逐年上升。耶爾細菌廣泛存在於牛奶、肉、魚、禽以及蔬菜等許多食物中,在-4℃以下的低溫下生長繁殖。冰箱冷藏室裏的食品污染了該菌就可能引起腸炎。因此,冰箱內的食品要生熟分開,進食前要重新燒熟燒透。
孕婦秋季洗澡需要注意什麼
【夏天備孕注意事項】夏天備孕要注意什麼
夏天孕婦要注意哪些問題
冬季孕婦保暖要注意什麼好
孕婦夏天要注意什麼?夏天坐月子又要避開哪些誤區?
孕婦補鈣要注意些什麼
夏季備孕,需要注意哪些問題?
夏季坐月子要注意什麼
夏季備孕注意事項 夏季備孕的注意事項有哪些
【孕婦溼疹要注意什麼】懷孕溼疹注意事項 孕期溼疹要注意些什麼
孕婦喝蘋果醋要注意些什麼 孕婦喝蘋果醋應該注意些什麼
夏季孕媽感冒要注意,這些事情要謹記
嬰兒夏季飲食應注意些什麼
【孕婦在產前要注意些什麼】孕婦產前注意事項
【孕婦上班要注意些什麼】孕婦上班注意事項
夏季備孕,哪些問題需要注意呢?
孕婦夏季養生要注意什麼
孕婦夏天注意事項 炎熱夏季,準媽媽要注意這8件事!
孕婦吃魚需要注意些什麼
【孕婦應該注意什麼】孕期應該注意什麼 孕婦要注意的事項有哪些
孕婦化妝主要注意些什麼
孕婦洗澡有哪些注意事項 孕婦洗澡要注意什麼
夏季備孕需要注意什麼,你知道嗎?
夏天寶寶要注意些什麼
孕婦夏天要注意什麼?夏天坐月子需要避開哪些誤區?
夏季懷孕應注意什麼
孕婦出行要注意些什麼
夏天孕婦應該注意什麼
【端午節孕媽媽要注意的事項有哪些】端午節孕婦要注意什麼 孕婦端午節要注意些什麼
懷孕前的準備:夏季備孕應該注意些什麼