懷孕期飲食禁忌 不能這樣吃!
本文已影響2.39K人
本文已影響2.39K人
懷孕期的營養一定是所有孕媽最關心的問題,但並不是食物品種越多營養越豐富就越好,但有些看似營養豐富的食物被吃時,
懷孕期的營養一定是所有孕媽最關心的問題,但並不是食物品種越多營養越豐富就越好,但有些看似營養豐富的食物被吃時,往往會引起準媽媽的身體不舒服。由於食物的搭配不當,引起了身體的不適,嚴重的還會導致身體中毒,危及生命。以下幾項是孕媽們要特別留心的。
蘿蔔與橘子
蘿蔔和橘子也不適合一起吃,因爲會容易誘發甲狀腺腫大。
蘿蔔會產生一種抗甲狀腺的物質硫氰酸,如果同時食用大量的橘子、蘋果、葡萄等水果,水果中的類黃酮物質在腸道經細菌分解後就會轉化爲抑制甲狀腺作用的硫氰酸,進而誘發甲狀腺腫大。
菠菜與豆腐
菠菜和豆腐千萬不要一起吃,因爲這樣會很容易易患結石症。
豆腐裏含有氯化鎂、硫酸鈣這兩種物質,而菠菜中則含有草酸,兩種食物遇到一起可生成草酸鎂和草酸鈣。這兩種白色的沉澱物不能被人體吸收,不僅影響人體吸收鈣質,而且還容易患結石症。我建議這兩樣東西最好能分開吃,這樣營養吸收會比較好。
另外,我還要提醒一下各位準媽媽,還有一些日常中容易搭配錯誤的飲食,一定要注意一下了。小蔥拌豆腐會結合成白色沉澱物,那就是草酸鈣,這樣會造成人體對鈣的吸收困難;茶葉煮雞也是錯誤的,因爲茶葉中除生物鹼外,還有酸性物質,這些化合物與雞蛋中的鐵元素結合,對胃有刺激作用,耳且不利於準媽媽消化吸收。
雞蛋與豆漿
雞蛋和豆漿不可以在一起,因爲這樣會降低蛋白質吸收。
生豆漿中含有胰蛋白酶抑制物,它能抑制人體蛋白酶的活性,影響蛋白質在人體內的消化和吸收,雞蛋的蛋清裏含有黏性蛋白,可以同豆漿中的胰蛋白酶結合,使蛋白質的分解受到阻礙,從而降低人體對蛋白質的吸收率。
牛奶與巧克力
牛奶和巧克力一起吃,很容易發生腹瀉。
牛奶中含豐富的蛋白質和鈣,巧克力則含草酸,若二者混在一起吃,牛奶中的鈣會與巧克力中的草酸結合成一種不溶於水的草酸鈣,食用後不但不吸收,還會發生腹瀉、頭髮乾枯等症狀,影響生長髮育。
孕婦不能吃哪些食物 孕婦飲食禁忌
孕前飲食禁忌:備孕期間不能吃的兩種食品
孕前不能吃什麼 孕前飲食禁忌
孕婦不能吃哪些食物 孕期不同階段的飲食禁忌
【懷孕初期應注意飲食】懷孕早期應注意飲食 懷孕早期飲食禁忌大全
懷孕不可以吃什麼東西?牢記孕期飲食禁忌!
【懷孕期間不能吃什麼】孕婦不能吃什麼 孕婦禁忌食物
懷孕飲食禁忌 別亂來 準媽飲食有禁忌
哺乳期飲食禁忌多?產婦這樣吃最科學!
孕期飲食禁忌:孕婦不能喝的四類飲料
【懷孕後的飲食禁忌】懷孕能吃小龍蝦嗎?孕期應該怎麼吃?
孕期飲食禁忌,哪些能信
孕婦不能吃哪些食物 孕婦飲食10禁忌
孕期飲食禁忌:少吃禁忌食品當美麗孕媽
備孕禁忌:孕前飲食不能吃什麼
懷孕初期不能吃什麼 孕婦的飲食禁忌
孕婦飲食禁忌:孕婦不能吃什麼食物
懷孕哪些食物絕對不能吃 孕期禁忌食物
孕期飲食禁忌之早餐禁忌
孕婦不能吃哪些食物 孕期飲食的N種禁忌
哺乳期不能吃什麼 哺乳期飲食禁忌
懷孕後期飲食禁忌
哺乳期不能吃什麼?哺乳期飲食禁忌
備孕期間不能吃什麼 孕前飲食禁忌大盤點
哺乳期不能吃什麼?哺乳期飲食禁忌
懷孕不同階段飲食禁忌
懷孕期間的飲食禁忌有哪些?
瞭解懷孕早期的飲食禁忌
女性準備懷孕不能吃什麼 女性備孕飲食禁忌
懷孕前三個月不能吃什麼 懷孕前三個月飲食禁忌