懷孕之後打呼嚕是怎麼回事
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懷孕之後打呼嚕是怎麼回事?懷孕以後,不少孕媽會出現打呼嚕的現象,可是自己並不知道,所以要想知道自己是否打呼嚕,現在就問問你家老公!
懷孕之前沒有,爲啥懷孕之後就會出現打呼嚕呢?
這是因爲:
1:由於孕期雌激素分泌,體內血液量增加,導致鼻腔腫脹,使孕婦容易發生上呼吸道道間歇性阻塞。
2:孕期增重較快,比較肥胖的孕婦更容易打鼾
3:鼻炎導致
睡覺打呼嚕的人一般伴有呼吸暫停,輕度的在一夜之內出現幾秒鐘的暫停,嚴重會一夜會出現數十次或數百次。
孕媽睡覺打呼嚕,對自己和胎兒的健康都有很大的影響。
對於孕婦的影響:
1:導致血壓上升
2:導致缺氧
3:先兆子癇發生率高
4:睡眠質量差,影響內分泌和情緒
對胎兒的影響:
1:流向胎盤的血液受阻,影響胎兒發育
2:加重胎兒缺氧
3:低體重兒
懷孕以後出現打呼嚕,孕媽要引起重視。
首先要控制孕期的體重,如果發現體重增長較快,立即調整飲食結構,加強運動。
其次在孕中後期睡覺的時候不要仰臥,儘量左側,累了短時間的換換姿勢。
枕頭的高度和硬度對睡眠的影響也很大,如果感覺枕頭不舒服,要趕緊換一個,高度適中軟硬合適。
另外也要注意預防感冒,保持呼吸道健康的狀態。
孕媽如果過於勞累的話,也會出現打呼嚕,所以孕媽日常注意勞逸結合。
打呼嚕嚴重的孕媽,要及時的去醫院檢查治療。
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