孕期葉酸吃多久才合適 補充葉酸有哪些注意事項
本文已影響1.45W人
本文已影響1.45W人
孕期補充葉酸早已成爲人們的一種共識,從備孕期開始一直到孕早期結束,準媽媽都需要補充葉酸,這樣才能夠更好地規避胎兒畸形的風險出現,因此如果女性近期正在備孕,一定要小心注意。
孕期補充葉酸早已成爲人們的一種共識,從備孕期開始一直到孕早期結束,準媽媽都需要補充葉酸,這樣才能夠更好地規避胎兒畸形的風險出現,因此如果女性近期正在備孕,一定要小心注意。那孕期葉酸吃多久才合適?補充葉酸有哪些注意事項?下面我們一起來詳細瞭解一下!
孕期葉酸吃多久才合適?
妊娠期攝入葉酸的作用一是促進胎兒的正常生長,二是防止妊娠巨幼紅細胞性貧血。在懷孕頭4周內,孕婦如果明顯缺乏葉酸,就可能導致胎兒神經管異常,並最終導致嚴重後果。
對於孕期葉酸吃多久才合適這個問題,一般來說女性應該在孕前3個月至孕早期3個月內每月增補葉酸,但是要注意過量補充葉酸也會影響微量元素鋅的吸收和利用,因此也需要關注當中的一些注意事項。
那補充葉酸有哪些注意事項?
(1)補充葉酸不可過量
人體每天對葉酸的需求量都有上限,根據新的研究顯示,婦女在懷孕期間大劑量服用葉酸,今後患乳腺癌的機率可能增加,雖然偶爾大量攝入對人體影響不大,但是葉酸雖好不能濫用。
(2)葉酸不宜與維生素C同補
葉酸在酸性環境中易被破壞,在鹼性和中性環境中比較穩定;而維生素C及維生素B2、B6在酸性環境中才比較穩定。如果在補充葉酸的同時服用維生素C及維生素B2、B6,由於二者的穩定環境相牴觸,吸收率都會受影響。鑑於此,二者服用時間最好間隔半個小時以上。
以上就是關於孕期葉酸吃多久才合適的相關內容介紹,很顯然從備孕前三個月開始,一直到孕早期3個月左右,此時女性都應該定時定量補充葉酸,只有這樣才能夠更好地保護自己和胎兒的健康不受到傷害。
吃什麼補葉酸 能夠補葉酸的食物有哪些
懷孕吃葉酸吃到什麼時候?服用葉酸的注意事項
備孕前男女都要吃葉酸嗎 補充葉酸的方法有哪些
吃什麼可以補充葉酸 富含葉酸的食物有哪些
孕期葉酸要吃多久
孕前吃什麼葉酸好 孕前補充葉酸的方法
孕前吃葉酸要注意的一些事項
懷孕補充葉酸是有講究的 懷孕怎麼補充葉酸
孕婦補充葉酸該怎麼吃 孕期補充葉酸食譜推薦
孕婦補葉酸要補多久?
補充葉酸的好處有哪些
懷孕多久吃葉酸
孕期補充葉酸很重要
孕期補充葉酸的作用
【孕婦如何補充葉酸】孕婦怎樣補充葉酸
只有準媽媽要補充葉酸嗎?關於補充葉酸這些事兒多瞭解!
老年人補充葉酸有哪些好處?如何正確補充葉酸?
什麼時候補充葉酸最好 補充葉酸的注意事項
孕期要不要補充葉酸
補充葉酸時有哪些注意事項
孕婦補充葉酸有多重要!
【懷孕吃葉酸要吃多久】孕婦葉酸要吃到幾個月 孕婦吃葉酸要吃多久
孕前補充葉酸需注意4點
孕期補充葉酸有什麼幫助?
孕前如何科學補充葉酸 孕前葉酸怎麼吃
【備孕期間吃什麼補葉酸食療食譜】補葉酸食譜有哪些
孕前補充葉酸講究多
總說備孕補葉酸,到底補葉酸該注意哪些問題?
備孕吃葉酸有什麼好處?如何科學補充葉酸?
懷孕前補充葉酸,要注意這3件事