秋季進補之排毒美容五湯
本文已影響4.29K人
本文已影響4.29K人
秋季進補,事半功倍。特別是工作繁忙的女士,休息日時自己動手在家煲一鍋湯,美味又滋補,排毒又養顏,而且做法很簡單。看看我們的廚師長根據多年的經驗推薦的幾款滋補養顏湯,現在馬上開始動手試試吧,讓美麗從身體內開始!秋季進補,事半功倍。特別是工作繁忙的女士,休息日時自己動手在家煲一鍋湯,美味又滋補,排毒又養顏,而且做法很簡單。看看我們的廚師長根據多年的經驗推薦的幾款滋補養顏
1.北芪燉烏雞湯 滋補氣血
本方源自《本草綱目》。北芪與烏雞一起燉食,氣血雙補。因工作繁忙,生活飲食不規律的白領可經常喝此湯補氣養身。
原料:北芪30克,烏雞一隻,姜,油,鹽。
做法:去毛去內臟的烏雞切塊,與北芪,生薑一起燉熟,油鹽調味服用。
2.參麥燉牛奶 美麗肌膚
人蔘,大補元氣,健脾生津。體熱燥,口乾者可用西洋參。麥冬,養陰潤肺,益胃生津的功效。此湯可補元氣,令皮膚粗糙,膚色蒼白的女士膚色變得紅潤,皮膚光滑細嫩。
原料:人蔘或西洋參6克,麥冬10克,鮮牛奶200毫升。
做法:參、麥冬切片,加清水50毫升燉1小時,然後將牛奶煮沸,再調入人蔘麥冬汁中,溫服。
3.紅蘿蔔土茯苓豬肝湯 眼睛神采奕奕
豬肝中含有大量的維生素A,具有抗癌作用。而且豬肝補肝養血、清熱明目的功效。茯苓能增強人體免疫功能。紅蘿蔔更是秋冬燉湯不可缺少的蔬菜。幾味合用不僅可以養血抗癌,而且利水消腫。
原料:豬肝100克,土茯苓15克,精鹽少許。紅蘿蔔可根據個人喜好用量。
做法:將土茯苓切片,豬肝洗淨切片,紅蘿蔔切小快,一同放入鍋中,加清水燉至熟,加鹽即可食用。
4.瘦肉蜜柚湯 去熱止咳
瘦豬肉含有豐富的營養物質。蜜柚含豐富的維生素C。助消化。也可止肺熱咳嗽。
原料:瘦豬肉50克,蜜柚肉四瓣,黃芪9克,白菜50克。
做法:黃芪洗淨煮水後去掉渣子。再將蜜柚肉、白菜、黃芪汁一起共煮至熟,加鹽調味即可食用。
5.紫菜豆腐瘦肉湯 排毒養顏
紫菜含豐富的蛋白質、碳水化合物以及多種維生素、碘和其他微量元素。豆腐則清熱解毒。
多喝此湯可以潤體解熱,排毒。
原料:紫菜15克,豆腐250克,瘦豬肉100克。
做法:豆腐切小塊,瘦豬肉切成肉絲,將豆腐塊、肉絲加水煮熟約30分鐘,再加入紫菜煮十分鐘左右,略加鹽即可食用。
【秋天產後喝什麼湯好】秋季滋補潤燥湯有哪些
秋季養生常識 秋季進補註意事項有哪些
喝什麼湯可以排毒養顏 五道湯品讓你的皮膚白嫩若嬰兒
【排毒養顏湯怎麼做】排毒養顏湯有哪些
藥膳羊肉湯 冬季進補的養生暖湯
夏天喝什麼湯清熱排毒?8款夏季養生湯介紹
孕前進補註意事項:進補前先排毒調理身體
秋季養生湯:清補瘦肉湯
藥膳羊肉湯 冬季進補的養生暖湯
冬季暖身進補 十全大補湯
秋季進補先潤肺
秋季清補湯水推薦:太子參百合湯
秋季補血養氣美容食療方推薦
女性秋季怎麼養生 秋季進補5大誤區
【秋季排毒要吃什麼好】秋天要吃什麼排毒養顏
秋天喝什麼湯好?三款秋季滋補湯飲推薦
【秋季排毒要吃什麼好】秋天要吃什麼排毒養顏 排毒要吃什麼效果好
秋季適合刮痧還是拔罐?秋天刮痧排毒又進補!
秋季排骨要這樣搭配促進消化 增強食慾、補充鈣質
【寶寶秋天進補要注意什麼】秋天孩子進補需要注意什麼 小兒秋季進補要注意什麼