胎兒最不喜歡這4種食物,孕媽卻總忍不住偷吃......
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經歷過孕吐的準媽咪都知道,當媽真不容易,孕期妊娠反應真的難受的要死。雖然孕期各種飲食禁忌和忌口食物,但還是有寶媽會偷食這四類食物的。
“早期妊娠劇吐住院,醫生說不要忌口,想吃什麼吃什麼,能吃什麼吃什麼,所以現在不管了,只要能吃進去就行。”經歷過孕吐的準媽咪都知道,當媽真不容易,孕期妊娠反應真的難受的要死。
可一懷孕,老一輩、同事、街口大媽口中的各種禁忌,還有那五花八門的網絡信息……整個人都不好了,搞得孕期提心吊膽的。
雖然多數時間,孕媽咪都很剋制,但也總免不了偷吃,尤其是以下這4種食物,你偷吃過嗎?
1、辣食(辣椒、麻辣燙、火鍋、辣條)
辛辣食品是孕期的一大禁忌,這類食物容易上火,出現嗓子疼、便祕、牙齦出血等症狀。
孕婦上火對胎兒雖不會有直接的影響,但引發的症狀會對胎兒有一些影響。也有一種說法,孕婦上火會導致胎兒容易上火,比如胎兒出生後眼屎多或者眼睛紅,都跟孕期上火有關係。
因此,孕期孕婦一定要格外注意,避免上火,飲食要清淡,多喝水。
2、泡麪、幹吃麪
方便麪是應急食品,本身是應急時吃的,裏面的防腐劑比較多;而幹吃麪雖然美味爽口,但添加了許多調料。
方便麪的營養成分含量非常少,遠遠滿足不了準媽媽自身和胎寶寶每天所需要的營養量。經常吃方便麪會出現營養不良等症狀。
雖然被成爲“垃圾食品”,但偶爾吃泡麪、幹吃麪對孕婦並不會造成傷害。只是泡麪最好放鍋裏煮,加點兒蔬菜、雞蛋什麼的,更有營養一些。
畢竟孕期有時候嘴巴真的好淡,泡麪偶爾調劑一下,也是可以的。
3、西式快餐(炸雞、漢堡、炸薯條等)
現如今,不管是年輕人還是小孩兒都非常喜歡西式快餐,喜歡吃炸雞、漢堡、炸薯條等。孕期準媽媽們也難免會會想吃這些。
但是像炸雞、漢堡、炸薯條等屬於高脂肪、高熱量的食品,孕媽咪經常吃此類食品,容易導致體重增加過快,對自身和胎兒的發育不利。
4、生冷食物(冰淇淋、冷飲、冰鎮甜品等)
女性的體質本就應忌生冷,尤其是涼性的。不然容易導致宮寒、氣血虧虛、手腳冰冷等症狀。
但炎炎夏日,想降降溫,沒有冰激凌、冷飲、冰鎮甜品相伴怎麼行?
況且這些都是女性的最愛,當了孕媽有時候也忍不住,偶爾會偷吃幾口。
孕5月後,寶寶有了胎動,如果這時候孕媽偷吃冷飲,有沒有發現寶寶會被冰到,然後在肚子裏不停地動彈呢?
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