有這3個特徵的孕婦不適合多運動
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阿香去年結的婚,今年就懷孕了,可以說是很順利了。在孕期,她爲了胎兒的健康發育也付出很多。聽人們說孕婦多走路好處多,於是從懷孕4個月開始,阿香就開始堅持每天散步。
阿香去年結的婚,今年就懷孕了,可以說是很順利了。在孕期,她爲了胎兒的健康發育也付出很多。聽人們說孕婦多走路好處多,於是從懷孕4個月開始,阿香就開始堅持每天散步。有時候感覺很累了,還是會堅持,一直到分娩前。很多孕婦應該也都聽過這樣的說法,而且在孕期也努力這樣做着。孕婦多做路的好處確實不少,但是這3類孕婦不適合,可千萬別盲從。
1. 前置胎盤
正常來講,胎盤的位置是在子宮的前壁、後壁或者是側壁。但是從懷孕28周開始,隨着胎兒的不斷髮育長大,胎盤就可能會附着在子宮的下段,甚至是胎盤的下緣達到或覆蓋了宮頸內口。這樣胎盤的位置低於胎兒的先露部位,也就是我們說的胎盤前置。如果孕婦有這樣的情況,最好是以休息爲主,活動量不能太大。如果孕婦經常走路,尤其是走的比較快的話,就會刺激子宮收縮,可能發生早產。
2. 頭胎早產的孕婦
研究表明,如果如果女性頭胎是早產的話,二胎早產的可能性也比較大。二胎早產的因素,有頭胎就存在的妊娠高血壓、糖尿病等問題,也可能是孕婦本身就存在的一些問題,從懷頭胎的時候持續到下一胎。這樣情況下,如果孕婦在孕晚期還經常走路的話,很可能會引發早產。
3. 壓力比較大
很多孕婦感到不理解,走路和壓力有什麼關係,其實還真有。如果孕婦經常處於高壓、緊張的情緒狀態中,身體就會出現過激反應,對胎兒的健康發育很不利。在生活中,有不少孕婦就是因爲擔心胎兒的發育出現問題,整天胡思亂想,睡眠不足,抵抗力也減弱了。如果孕婦每天再多運動的話,就會增加身體的負擔,對自己和胎兒的健康都沒有好處。所以孕婦平時還是要找一些方法來調整自己的狀態,像聽聽音樂、找人聊天、看看育兒書籍等等。
孕期散步走路確實是對孕婦和胎兒的健康都有好處,但是孕婦也不要盲目的聽別人說什麼就是什麼,要根據自己的情況來定。如果身體情況確實不允許的話,就不要逞強,不然會適得其反。
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