孕期做什麼對胎兒好
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懷孕期間,爲了胎兒的健康,孕媽們可以說是使出了渾身解數。無論是飲食還是其他方面,都會考慮到胎兒。那麼孕期做什麼對胎兒好?一起來看看吧。
懷孕期間,爲了胎兒的健康,孕媽們可以說是使出了渾身解數。無論是飲食還是其他方面,都會考慮到胎兒。那麼孕期做什麼對胎兒好?一起來看看吧。
1. 撫摸肚子
有人說孕婦不能摸肚子,不然會流產的,其實這是一種誤解。在懷孕3個月的時候,胎兒的身體表面就會分佈着一些神經末梢。換句話說,從這個時期開始,胎兒就已經有了觸覺了。如果孕婦把手放到肚子上輕輕撫摸的話,胎兒是可以感受到的。這樣會刺激胎兒的發育,胎兒在感受到之後會通過踢肚子等動作來回應媽媽。值得一提的是,在撫摸肚子的時候,不要用打圈的方式摸。動作儘量要輕柔,而且持續的時間也不宜太長,10分鐘左右爲宜。如果胎動比頻繁的話,孕婦就不要再摸肚子了。
2. 聽音樂
在懷孕4個月的時候,胎兒的聽力就開始發育了。到了6個月的時候,胎兒的聽力就已經接近成人的水平了。這個時候,孕婦就可以給胎兒進行音樂胎教了,每天放一些舒緩的音樂來讓胎兒感知外界的聲音。注意在聽音樂的時候,每天要重複聽兩次,時間的間隔以15-30分鐘爲宜。而且音樂的聲音不要太大,也不要把耳機放在肚子上。
3. 和胎兒說話
我們前邊說過,胎兒在6個月的時候,聽力就和成人的水平差不多了。這個時候,孕婦可以多和胎兒說說話,最好準爸爸也能參與進來,和胎兒都聊天。有研究表明,在孕期,父母經常和胎兒說話的話,對孩子以後的口語及社交能力都很有幫助。
孕期不光是要補充營養,滿足胎兒的發育需求。想要孩子能夠贏在起跑線上的話,孕婦還要做很多的努力,各方面激發,使得胎兒能夠更好的發育。不知你在孕期做過這些事嗎?
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