注意了!這些習慣會影響胎兒發育
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懷孕對很多準媽媽來說是一個非常重要的時期,在這說長不長說短也不短的十個月中,媽媽們一定要有一個健康良好的生活環境和生活習慣,這樣才能讓肚子裏的小寶寶健康地成長......
懷孕對很多準媽媽來說是一個非常重要的時期,在這說長不長說短也不短的十個月中,媽媽們一定要有一個健康良好的生活環境和生活習慣,這樣才能讓肚子裏的小寶寶健康地成長,那麼,我們今天就來聊一聊生活中,哪些生活習慣會影響到孩子的健康發育。
1.不要做資深網民
即使是在備孕期間,夫妻雙方都要儘量少接觸電腦和手機,因爲這些電子產品多多少少都有電磁輻射,包括紫外線、紅外線、X射線等輻射,長時間接觸會對精子、卵子以及受精卵造成損傷。
除了這一點,長時間的使用電腦還會導致準媽媽大神經緊張、大腦使用過度,從而可能會造成流產、早產等後果,比起上網,媽媽可以選擇出去散步等活動方式來鍛鍊身體,這樣百利而無一害。
2.家務活要少幹
很多孕婦一直到臨產期依然在做家務,這樣的確爲家庭生活減輕了負擔,但同時對腹中的胎兒也會有不良的影響,孕早期做家務是可以的,但是如果到了孕中期和孕晚期就應該有選擇的做家務。
首先,不要做下蹲和彎腰的家務活,因爲這樣會導致骨盆充血,從而引起流產。其次,不要做往上伸展的動作,比方說晾衣服,因爲這樣也會導致流產。最後,在做家務時儘量坐着做,這樣可以避免腿部過度疲勞。
3.不可長時間熱水浴
很多人在辛苦地工作了一天後,都喜歡用熱水浴來解除疲乏,的確,熱水浴確實對人體有很多的好處,但是,懷孕的媽媽們就不可長時間的享受熱水浴了,據相關研究表面,懷孕的前三個月。
如果媽媽的自身的溫度超過了39度的話,就會導致胎兒的脊髓受損,所以,準媽媽們在泡澡時,要保證水溫低於38度,也最好要遠離高溫環境,比方說電熱毯等。想要泡澡的媽媽們要學會忍耐哦,可以用淋浴的方式來代替熱水浴。
以上所說幾點都是媽媽們在平時生活中容易忽略掉的幾點,此外,爸爸媽媽們在備孕時就做到不抽菸、不喝含酒精的飲料、還有,燙髮、染髮這些事情都要避免。爲了寶寶的生長髮育,爲了讓孩子健康地來到這個世界,爸爸媽媽們一定要爲寶寶好好忍耐哦!
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