孕期這4種水別再喝了,傷了胎兒都不知道!
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每天都需要喝水,但是你知道該怎麼喝水嗎?有哪些水不能喝嗎?尤其是孕婦,孕期這4種水別再喝了,傷了胎兒都不知道!
每天都需要喝水,但是你知道該怎麼喝水嗎?有哪些水不能喝嗎?尤其是孕婦,孕期這4種水別再喝了,傷了胎兒都不知道!
水是生命的源泉,水約佔人體組成的70%。男性體內含水分較女性多,所以女性更需要補充水分,尤其是孕期的女性更要注意水分子的補充。
孕媽在懷孕之後,身體的免疫力、抵抗力都會有所下降,所以在日常生活中的飲食、生活習慣都要有所注意了,因爲你所攝入的任何食物都與胎寶寶關聯,爲了寶寶的健康,孕媽媽不得不重視平時飲食起居。
所以,孕期忌飲用的這四種水,你可能每天都還在喝!
生水
奶奶那個年代,在環境沒有受到污染的前提下,河裏的水都是甘甜可口的。可現受環境污染的情況下,到處水污染,平時的飲食不得不提防。
尤其孕期媽媽切記勿飲生水;因爲生水中有各種對人體有害的細菌、病毒和寄生蟲。
孕媽喝生水對胎兒的危害極大,極易引起急性腸胃炎、病毒性肝炎、傷寒、痢疾及寄生蟲感染等。
老化水
老化水又稱爲死水,也就是長時間貯存的沒有換過的水。長期喝這種水,會嚴重影響胎兒的發育。
千滾水
千滾水在生活中非常的常見,也很方便。千滾水通俗來講就是燒開了很長時間的水,尤其常見的是在飲水機、熱水器中反覆煮沸的水。
但是千滾水的弊端不容小覷,由於煮水過長,水中的鈣、鎂等重金屬成分和亞硝酸鹽的含量都大大增加。
常飲用這種水,會影響到孕媽的腸胃功能,出現腹瀉、腹脹等情況。有毒的亞硝酸鹽,還會造成缺氧,引發神經、泌尿和造血系統病變,傷及胎兒。
不開的水
多數自來水都是經過氯化消毒滅菌處理過的,氯化處理過程中可分理出多種有害物質,具有致癌、致畸的危害。
當水溫達到90°時,有害物質的含量是原先的3倍,超過國家飲用水衛生標準的2倍,患膀胱癌、直腸癌的可能性將會增加21%~38%。
當水溫達到100°,大部分的有害物質會隨着水蒸氣蒸發而大大減少,繼續煮沸3分鐘,飲用會更加安全。
孕媽們每天喝水一定要注意,這四種水,少喝盡量不喝。
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