孕期這3件事,孕媽一定不要偷懶!
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很多寶媽懷孕以後,都會變懶,其實如果你懷孕以後也是要注意的,比如孕期的這3件事,孕媽一定不要偷懶!要好好的注意!
很多寶媽懷孕以後,都會變懶,其實如果你懷孕以後也是要注意的,比如孕期的這3件事,孕媽一定不要偷懶!要好好的注意!
小艾前一段時間順產生了一個兒子,她出月子後我去看她。見到小艾,我真覺得生個孩子,小艾真是像整容一樣,不過是整醜了,肚子上的游泳圈就不說了,剛生完孩子難免的,可是臉怎麼變得這麼暗黃、粗糙,好像一下子老了有10歲。
聊天中小艾說:“自從懷孕後,本着爲孩子着想,我就沒有用過護膚品現在我自己都不想看到我這張臉,而且孕期我也沒怎麼運動,整個孕期漲了40多斤,生產的時候受的罪就不說了,現在身上的游泳圈也不知道什麼時候能下去。現在腸子都悔青了,如果再生二胎,孕期我一定會堅持護膚,好好運動,絕對不這樣將就自己。”
雖然,懷孕後爲了胎寶寶的健康準媽媽要適當的懶一些,但是有些偷懶是沒必要的,說不定生產後就會後悔,看看哪些事是沒必要捨棄的?
1、堅持護膚
很多孕媽在懷孕後就把自己所有的護膚品束之高閣了,整天素面朝天,臉上什麼都不抹,如果你也是這樣,以後有你後悔的。懷孕後,孕媽的皮膚狀態都會發生變化,很少部分的孕媽會變得嫩、光滑,但大部分孕媽都會變得粗糙、暗沉。不管是哪一種,孕媽都應該堅持護膚,做好日常皮膚護理,記得要選用孕婦專用的護膚品。但是各種彩妝,高跟鞋還是收起來吧。
2、適度運動
有些孕媽懷孕後不僅辭了工作不說,更是恨不得整日躺在牀上“安心養胎”。別說每天運動了,連下樓散個步都是難上加難。其實,孕媽真的不必如此誇張,孕期進行適量的運動是很有必要的,不僅可以幫助孕媽控制體重,爲日後順產做好準備,而且還有利於產後恢復。但是孕期做運動一定要根據自己的身體量力而行。
3、作息規律
對女人來說,不管你以前多愛熬夜,但是懷孕後這個習慣你就要戒了。因爲懷孕期間熬夜不僅影響孕媽的身體,而且會影響胎兒的發育。孩子出生後可能會遺傳到媽媽的作息習慣,晝夜不分,這樣的孩子也比較難管。
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