頻繁孕吐怎麼辦?助產士告訴你緩解孕吐的8個小竅門!
本文已影響2.01W人
本文已影響2.01W人
有些準媽媽懷孕以後會出現很嚴重的妊娠反應,比如說孕吐,這讓寶媽們吃不下東西,頻繁孕吐怎麼辦?助產士告訴你緩解孕吐的8個小竅門!
有些準媽媽懷孕以後會出現很嚴重的妊娠反應,比如說孕吐,這讓寶媽們吃不下東西,頻繁孕吐怎麼辦?助產士告訴你緩解孕吐的8個小竅門!
懷孕的喜悅是短暫的,孕吐的煩惱讓很多新媽媽措手不及。孕吐每一個人的反應都不一樣,有的人嚴重到要去醫院求助醫生,有的人不怎麼明顯,過幾個月就徹底沒感覺了。
那麼在我們漫長的孕期生活中應該如何緩解孕吐帶來的煩惱呢?
1、注意補水
孕媽們可以和一些檸檬水喝姜水可以很好地緩解噁心的不適感,放入少量的冰塊可能效果更好。注意放冰塊不要太多,孕婦身體弱,受不得涼了。
2、少食多餐
正常我們都是一天三頓飯,懷孕後最好拆分爲一日五餐,這樣可以腸胃負擔。吃飯的時候記得不要吃太涼的食物,食物做的要軟嫩易消化。
3、準備一些糖果
牀頭放一些檸檬糖或者鹹味的梅子,噁心的時候可以含上一顆,可以緩解突如其來的噁心乾嘔。
4、吃你喜歡的
如果噁心嚴重,媽媽可以選一些自己喜歡的食物來吃,偏食總比無法進食要好很多。睡覺前可以吃一些全麥麪包和含糖少的餅乾來充飢。
5、注意休息
孕期注意休息,平躺可以改善孕吐的不適程度。媽媽在工作之餘可以休息一會,如果工作很忙,嘗試閉目養神也是不錯的眼睛休息。
6、維生素B6
維生素B6對於緩解孕吐有很好的效果,媽媽可以讓醫生開一些來吃。或者吃一些維生素B6含量較高的西藍花、蛤蜊等食物。
7、精油
媽媽可以選擇一些有緩解孕吐的精油比如葡萄柚精油、佛手柑精油、柑橘類的精油都有不錯的效果。這些精油的清爽的香氣,可以緩解壓力和煩躁的心情,提神明目,除此之外還可以提升食慾,緩解孕期不適。
8、花茶
和一些適合孕婦喝的芙蓉花茶或者玫瑰花茶,酸酸甜甜的,很適合孕吐嚴重的媽媽、
【孕吐怎麼辦】孕吐怎麼緩解
孕吐該怎麼緩解呢?其實止吐祕方有一 “籮筐”!
孕吐頻率快的孕媽,其實孕吐也會帶來幾個益處,你遇到過嗎?
孕吐嚴重怎麼辦?緩解早孕反應的飲食方案!
【孕吐怎麼緩解】孕吐怎麼辦才能舒服點
【解決新生嬰兒吐奶幾個小竅門】新生兒吐奶怎麼辦
【孕吐的厲害怎麼辦】孕吐的厲害如何緩解 孕吐的厲害吃什麼
腸絞痛到底是什麼“妖魔鬼怪”,該如何緩解?醫生告訴你小竅門
孕8周孕吐嚴重怎麼緩解
緩解孕吐食譜 緩解孕吐的食物 緩解孕吐的水果
快速緩解孕吐小妙招 孕吐的10個緩解小妙招
孕期恥骨疼痛怎麼辦?告訴你六個方法緩解恥骨疼痛!
孕吐怎麼緩解,你知道有哪些食物可以緩解嗎?
孕期別拿“孕吐”不當回事,吐起來真要命,6個小妙招幫你緩解
懷孕初期孕吐怎麼辦?推薦幾款可解決孕吐的果汁
怎樣減輕孕吐反應?哪些食物可以緩解孕吐?
【孕吐怎麼緩解】如何緩解孕吐
緩解孕吐的有效方法 緩解孕吐的10個小竅門
懷孕期間孕婦沒有孕吐正常嗎?孕吐嚴重如何緩解?
【懷孕嘔吐怎麼辦】懷孕嘔吐厲害怎麼緩解 怎麼緩解懷孕嘔吐