懷孕後腰痛,腿腳都腫了,怎麼辦?
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我現在29周,腿腳都腫了,一壓一個坑,怎麼辦?
腿腳是我們身體最低又承重最大的部位,很容易因爲沉重的子宮壓迫下腔靜脈導致血液、淋巴液迴流受阻,而發生水腫。建議準媽媽儘量少久站、久坐,睡覺儘量左側臥位、下肢墊高,適當熱敷、按摩下肢。一般休息後都會緩解的。另外鹽、糖攝入過多、激素變化導致水鈉瀦留也會導致水腫,建議準媽媽少吃鹽。如果水腫明顯,休息後不能好轉,血壓還很高,就要小心腎功能損害而長期大量蛋白尿導致的低蛋白水腫,建議儘早去醫院檢查,主要查尿常規和腎功能,排除高血壓的腎損害。孕媽腰痠背痛怎麼辦?如何緩解孕期腰痠背痛?
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