【懷孕幾個月能吃鈣片】懷孕幾個月吃鈣片好
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懷孕幾個月能吃鈣片
1、一般是在孕20周以後醫生會建議孕婦開始補鈣，最好是懷孕4-6個月，也就是孕中期的時候，在此階段孕吐及壓迫感等不舒服的症狀消失，孕婦身心安定，同時胎兒已經成型，爲了寶寶的正常發育，孕媽媽當然要補充充分的鈣質。而且不喜歡吃肉和豆製品的孕婦應該更早一些開始補。孕婦的腿肚子愛抽筋，多半是由於缺鈣引起的，去醫院就診，醫生會囑咐多吃些富含鈣質的食品，另外再補點鈣。其實如果是在正規醫院堅持參加產檢的孕婦，會發現無論你是否提出要求，到一定的時候，醫生都會主動爲其開一些鈣片。
2、補鈣的時間全天均可，因爲鈣在晚上流失得多一些，所以晚飯後補鈣效果更佳。
1、選擇鈣含量高的
(1)一般補鈣的營養產品、保健產品都會標註鈣的含量，但仍然有商家以鈣化物含量去混淆視聽。碳酸鈣和葡萄糖酸鈣這兩種鈣化物都含鈣，但兩者含鈣量不相同，前者高達40%，後者只有9%。
(2)鈣產品及鈣含量爲：碳酸鈣40%，氯化鈣27%、碳酸氫鈣23%、檸檬酸鈣21%、乳酸鈣13%、葡萄糖酸鈣9%。
2、有完整的生產信息
孕媽在選用鈣製劑時要注意生產的廠家、廠址、生產日期、保質期、批號、批准文號等細節，以避免買到僞劣產品。
3、選擇含有維生素D的複方鈣製劑
維生素D能促進鈣的吸收，對於冬季不方便曬太陽的孕媽咪適合選擇一些含有維生素D的複方鈣製劑，這樣就不需再另外服維生素D和魚肝油，也不容易造成攝入維生素D過量。
1、鈣爾奇
每片鈣片含有600毫克鈣質，特別添加的維生素D幫助鈣質的吸收，採用碳酸鈣作爲鈣源，各種人羣都能服用。鈣爾奇鈣片經過了衆多的臨牀試驗，能有效補鈣。
2 、迪巧
每片鈣片 300毫克，其中的維生素D3能有效促進鈣質的吸收，水果味的咀嚼片會讓孕婦更喜歡，同時不含蔗糖，孕婦不容易便祕。
3、臣倍健
原料來自海洋裏的天然珠貝，使鈣質更加天然安全，，每粒膠囊含有250毫克的鈣質，特別添加了維生素D，提高了鈣質的吸收，減少骨鈣的流失，讓補鈣效果更明顯。
4、樂力
樂力能有效的防止由於缺鈣引起的疾病，對於骨質疏鬆、神經性疼痛、肌肉抽搐等情況也有幫助，是孕產期女性最佳的補鈣產品。但孕媽媽要注意的是，樂力鈣是膠囊狀的，若是買到片狀的就有可能是假的，因此建議孕媽媽都在大商場或是大的母嬰店買。
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