提高寶寶免疫力,從孕期就得開始啦!
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寶寶一出生就總是生病,免疫力真是差,這可怎麼辦,全家人都在犯愁……怎樣才能提高孩子的免疫力呢?其實,提高寶寶的免疫力,從孕晚期就得開始了!
寶寶免疫力有兩種
免疫力分爲兩種,一種是特異性免疫,一種是非特異性免疫。
其實,區分起來很簡單,特異性免疫又稱獲得性免疫,就是寶寶生下來以後在生活中自然獲得的,或者是用人工輔助的方法被動得到;那非特異性免疫又稱先天性的免疫,是寶寶一生下來就具有的。
胎寶寶免疫力來自哪?
主動免疫
胎寶寶免疫力的一個來源是胎寶寶在子宮內受到抗原的刺激,自身產生抗體而獲得的免疫力,這就稱爲主動免疫。
有研究證實,人體在胚胎髮育的早期階段,就可以對母體環境中的諸多抗原、過敏原和病原體產生主動免疫應答,並且產生免疫記憶。
被動免疫
孕媽媽通過胎盤來爲胎寶寶提供抗體,幫助胎寶寶獲得免疫力。
胎兒免疫力的形成主要在孕晚期
免疫球蛋白lgG是唯一能通過胎盤的lg類別,大量lgG通過胎盤發生在懷孕晚期,所以,胎兒的免疫力形成主要在孕晚期。
因此,要提高胎兒免疫力,就要儘量減少和避免導致早產的因素,孕期嚴密監測,發現異常及時處理。
在孃胎裏就得開始提高寶寶免疫力
孕媽媽的健康及免疫情況,不僅影響孕媽媽本身,同時對胎寶寶和嬰兒的體格、智力發育及免疫均有直接的影響。
因此,孕媽媽孕前、孕期狀況對胎寶寶的免疫有決定性影響。
提高免疫力,孕前做好這些
1、不抽菸,不酗酒,同時要避免二手菸、三手煙;
2、避免服用激素、止吐藥、安眠藥等影響精子和卵子質量的藥物;
3、遠離放射線、農藥、鉛、汞、砷、鎘、乙醚、二硫化碳等有害物質;
4、避免身心勞累的旅遊以及壓力過大的工作;
5、避開不必要的聚會,避免感染呼吸道疾病;
6、預防煤氣中毒,避免接觸煤氣、液化氣燃燒釋放的有害氣體;
7、注意開窗通風,經常打掃室內衛生,勤清洗被褥衣物。
8、孕前進行適當合理的運動;
9、合理的膳食和均衡的營養,食物多樣,穀類爲主,粗細搭配,多吃蔬菜水果和薯類等;
10、做好孕前身體及優生四項檢查。
孕期加強保健
1、居室要通風,提高室內相對溼度,及時打掃房間衛生,清理衛生死角,不給病菌以滋生之地;
2、孕媽媽要做好個人衛生,保持外陰清潔乾燥。
3、定時進行戶外活動,平時要多喝水,注意氣溫改變,及時添減衣物,預防感冒;
儘量少到人員密集的場所,如果必須去,可戴口罩;
飯前便後、外出歸來以及打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子後,都要立即用流動水和肥皂洗手。
4、保證充足的睡眠,每天保證8~10小時。
日常生活中要合理飲食,少吃辛辣食物,多吃清淡、易消化和富含維生素的水果和蔬菜,適量補充維生素和微量元素。
5、排解壓力,保持愉悅的心情。
6、定期產檢,及時發現導致早產的各種因素並及時糾正。
產檢時若發現存在免疫缺陷遺傳高危因素者,要及時到正規醫院做產前諮詢和產前診斷。
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