【孕婦便祕屁眼疼怎麼辦】孕婦便祕肛門疼痛怎麼辦
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孕婦多喝水不僅可以幫助身體補充水分,並且多喝水還能使大便變得鬆軟,更容易排出,可緩解排便困難引起的屁眼疼。
建議:
準媽媽每天應攝入約1500ml的水量,早晨起牀後喝一杯200毫升的溫開水,其他時間合理喝水,千萬不能等到口渴了再喝。另外,準媽媽喝水時大口大口的吞嚥更有助於排便。
孕婦便祕屁眼疼怎麼辦:高錳酸鉀坐浴
孕婦屁眼疼可能是肛門有撕裂的情況,準媽媽可通過溫水坐浴鬆弛肛門括約肌,改善局部血液循環,以促進炎症吸收和減輕疼痛,幫助創口的癒合。
具體做法:用高錳酸鉀1:5000的水溶液,薰洗坐浴,溫度約保持在40-50度左右。
孕婦便祕屁眼疼怎麼辦:養成良好的排便習慣
準媽媽平時如廁的時間不宜太長,且最好每天都定時排便,即便這個時間段沒有便意也應正常排便,時間一長,就可以形成排便反射,對防治便祕很有效。
孕婦便祕屁眼疼怎麼辦:飲食調理
孕婦屁眼疼是便祕造成的,要想改善這種情況應從治療便祕着手,最好的辦法就是調整飲食。
建議:
準媽媽平時應多吃富含粗纖維的食物,比如糙米、燕麥、玉米、大豆等粗糧,水果和蔬菜富含纖維素也要多吃。這些都可促進腸胃蠕動,幫助排便。
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