容易刺激宮縮的蔬菜
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十月懷胎期間,孕媽要遵守很多方面的禁忌,尤其對於飲食方面,更是得嚴格把控,因爲母體吸收的物質會直接透過胎盤影響到胎兒的發育。
簡單來說,孕媽需要了解哪些食物營養價值高,自己缺乏哪些元素,比如補充高蛋白、維生素、鐵等等。同時呢,也要了解孕期應該規避哪類食物,有些食物多吃不宜,不僅影響胎兒健康成長,還會刺激母體宮縮,有滑胎或流產的危險。比如以下這3種蔬菜,孕媽還是少吃吧:
一個是馬齒莧。這是一種中草藥成分的蔬菜,營養價值高,主要用於活血化瘀,但其中還存在一種物質不適合孕婦多吃,容易引起孕婦子宮的不規律宮縮,影響到胎兒正常發育。
一個是韭菜。韭菜很香,很多人喜歡包餃子吃、跟雞蛋炒着吃等等,它有一定殺菌消毒的作用,還能促進全身血液循環。普通人多吃有好處,但孕婦不同,孕期多吃韭菜,會加劇血流量,孕婦體內血流速度太快的話,會增加心臟的工作負擔,對孕婦和胎兒都不好。
還有一個是香菜。別看它只是不起眼的調味配菜,作用可大着呢。它是一種強刺激性的食材,孕婦過量食用會對子宮產生刺激,引起宮縮。
最近小編走在大街上常常看到一些孕婦,她們看上去多有五六個月的身子了,而且神態安詳、溫潤,像一塊璞玉。衷心祝願所有的孕媽,一切順利,寶寶健康。
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