開宮口刺激乳頭的方法
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開宮口刺激乳頭的方法
原因：刺激乳頭和乳暈能夠使宮縮加強，從而讓宮口開的更快更順利。
具體做法：用一條溼潤的毛巾，輕輕按摩產婦的乳頭和乳暈。
注意：按摩時要注意力度，以產婦感覺不到疼痛爲準。沒有過期妊娠或懷疑足月的孕婦不能人爲刺激乳房促進宮縮，以免引起早產。
上下蹲
還沒破水的產婦可通過上下蹲的方式來促進宮口開。
具體做法：孕婦可以扶着牀欄上下蹲，蹲一會，站起來再蹲下，這樣宮口很快就開了。
爬樓梯
產婦在家屬的陪同下爬樓梯，也能幫助宮口快速打開。爬樓梯時要注意，當宮縮疼痛來襲的時候可先歇會，等疼痛過去再接着走。
打催產針
如果孕婦已經有分娩徵兆，宮縮也很強烈了，但就是一直不開宮口，可在醫生的指導下使用催產針，一般來說在打針後半個小時左右，宮口就會開了。
一般來說，開宮口大概需要10-12個小時。
宮口張開的過程比較緩慢，一通常從懷孕第9個月後的第2個星期宮頸纔會逐漸展平，也是宮頸成就的過程。從臨產到宮口開大3釐米平均需要8小時，從宮口開大3釐米到開大10釐米平均需要4小時。不過具體時間需要根據每個孕婦自身的情況看，沒有固定的一個時間。
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